Бежать-спасаться, если можете. Если уже не можете - обратитесь за помощью. Разбираться в причинах - "страх или волнение", злость, обида, манипуляция, пасмурные дни или ещё что-то - зачем? Что бы это ни было, это сигналы того, что Вам в отношениях неблагополучно. Не игнорируйте, спасайтесь.
PS если это то, чем кажется: на Вашу попытку прекратить отношения, последует суперакция по возврату Вас в эти отношения; могут быть романтические жесты или пламенные заверения, что все поменяется, аттракцион любви, раскаяния, осознания и обещаний. Если такое начнется, бежать нужно быстрее в два раза и ни в коем случае не возвращаться. Если, конечно, это то, чем кажется.