Некомфортно с людьми, некомфортно в больших компаниях, на корпоративах,на работе в опенспейсе, как это можно в себе побороть?
Мне максимально некомфортно быть в местах скопления людей. Скажем, если вокруг меня около 4-5 человек,это допустимое для меня значение. Всё,что больше вызывает у меня большие внутренние неудобства, давление, будто меня каждый обсуждает самым негативным образом.
На работе у нас очень насыщенная корпоративная жизнь, на корпораты ходят все, кроме меня из рабочей компании. Мне кажется, что я смотрюсь ущербно на таких мероприятиях, что меня опять таки будут очень судить за то,что я пришла. Заметила,что за последние 7 лет всё сложнее стало даваться общение с людьми, за последние 4 года оно и вовсе сошло на нет. Сейчас мне 27, могу общаться только на рабочие темы на работе, друзей у меня нет, а с родителями могу обсудить какую-то бытовуху и по факту всё.
Это вовсе не значит, что я ограниченный человек в знаниях и интересах, многие отмечают мою эрудированность и начитанность, однако проблем в общении меньше не становится. Я почти на 99% убеждена, что таких признаков нежелания общаться и тотальное отсутствие связи с обществом у нормального человека быть не должно, ведь человек социальное существо.
У меня также никогда не было потребности познакомиться для отношений, мне кажется, что позволить себе вступить в отношения я не могу, т.к. все, что связанное со сближением и переходом к интимным взаимодействиям - отзывается во мне высшей степенью аморальности. Не знаю как объяснить, но я не могу себе это позволить, как будто меня это очернит и ударит по репутации.
Также я склонна к ровному ааатичному настроению, редко проявляю эмоции,а если проявляю, то потом анализируя свое поведение, понимаю, что всё таки было лишним где-то улыбнуться, где-то посмеяться и т д.
Хочу заметить, что никаких травм (как любят говорить психологи) у меня нет. Меня никто не насиловал ни в каких смыслах, воспитывали в строгости и требовательности.
Что можно сделать для улучшения качества жизни или успокоиться и просто делать то, что нравится и жить так как мне комфортно?
ПсихологияИнтернет+3
Анонимный вопросСпроси психолога
· 13,1 K
Психолог. Специализация по работе с тревожно-депрессивным состоянием. Зависимостями и со-з... · 21 апр 2023 · b17.ru/id616440
Хочется сказать "живите так как Вам комфортно" но это будет похоже на "не парься", а в вопросе есть целый ряд внутренних конфликтов. Например:
Я почти на 99% убеждена, что таких признаков нежелания общаться и тотальное отсутствие связи с обществом у нормального человека быть не должно, ведь человек социальное существо.
Вот явное самоосуждение. Вы говорите что у Вас нет желания находиться в больших компаниях, что Вам тяжело говорить о чем то кроме работы, в то же время есть убеждение что "нормальный" человек не должен так себя вести, как Вы.
А я могу поспорить что, в норме, человек нуждается во времени когда он может побыть наедине с собой, в тишине и спокойствии, без лишних раздражителей, и каждому человеку необходимо своё количество этого времени.
мне кажется, что позволить себе вступить в отношения я не могу, т.к. все, что связанное со сближением и переходом к интимным взаимодействиям - отзывается во мне высшей степенью аморальности. Не знаю как объяснить, но я не могу себе это позволить, как будто меня это очернит и ударит по репутации.
Другими словами: "у меня бывают мысли про интимные отношения, но мне мешает развивать их в себе и признавать что Я бы хотела их завести, страх что меня обвинят в аморальности и я очерню себя самим признанием своего желания иметь отношения с другим человеком"
Я бы не задумываясь принял тот факт что девушка сказала бы, что решила не заводить интимные отношения, при этом не ссылаясь на иррациональные установки. Ведь многие выбирают монашество и отшельнический образ жизни. Но видимо Вам этот вариант не подходит, Вы хотите другого но к сожалению нет рессурса для преодоления страхов.
Мне кажется, что я смотрюсь ущербно на таких мероприятиях, что меня опять таки будут очень судить за то,что я пришла.
Вот еще одно "мне кажется". Хочется спросить, Вам кто-то говорил об этом? Склоняюсь к тому что это тоже Ваши страхи (иррациональное самопредставление).
Мне хочется Вас как -то поддержать, потому что часто вижу у себя в кабинете молодых девушек, буквально зарывшихся в собственных комплексах и в свои 22 -25-27-29 лет ставят крест на своей женской части, считая себя "паршивой овцой" которая должна сидеть дома с мамой и не высовываться дальше сосоеднего магазина. Можно ли назвать что так комфортнее жить? Наверное можно, если ты родилась мышкой в поле пшеницы. Но ведь нет, мы живем в густонаселенных городах, и в этом контексте постоянное избегание контактов с людьми начинает создавать неудобства. Собственно
успокоиться и просто делать то, что нравится и жить так как мне комфортно
у Вас не получится, придется постоянно сталкиваться с собственными нереализованными желаниями и страхом аморальности.
Что можно сделать для улучшения качества жизни
Рекомендаций можно давать много, но я думаю что если бы Вы могли их осуществить, уже бы сами всё сделали и жили бы не тужили. Поэтому могу лишь пожелать Вам слушайте свое сердце а не голову, потому что наши детские головы заражены нашими родителями, очень гадким вирусом не любви к себе."
для записи на консультацию перейдите по ссылке и нажмите на кнопку ЗАПИСАТЬСЯ
Перейти на taplink.cc/roman_babadzhanov
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 4 мар 2023 · imok.su/qp
Вы описываете набор проблем. Постарались, написали. Наверное, вас это беспокоит. Наверное, вам не очень нравится испытывать все эти переживания — ущербности, осуждения и т.п.
Но в конце вы спрашиваете:
> или успокоиться и просто делать то, что нравится и жить так как мне комфортно?
Если вы можете успокоиться и просто делать то, что нравится, и жить так, как вам... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Анонимный комментарий
4 марта 2023да, постаралась, можете не отвечать, если напряжно. суть вопроса вы не поняли.
То что Вы описываете больше всего похоже на не очень выраженную социофобию. Лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом. На Q достаточно таких специалистов.
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
1. Вы никому ничего не обязаны. В частности не обязаны любить общаться с людьми, любить и участвовать в крупных коллективных мероприятиях, даже если большинство людей всё это любят.
2. Что можно сделать для улучшения качества жизни? Если в 27 лет вы уже достаточно изучили себя, проанализировали свои желания, поведение, эмоции и можете с уверенностью сказать, что... Читать далее
Анонимный комментарий
7 марта 2023Благодарю за ответ, мне стало легче