Помогите разобраться с перфекционизмом, который мешает жить и радоваться?
Здравствуйте! У меня такая ситуация, несколько дней назад купила себе в рассрочку телефон, недешевой марки за немаленькую для меня сумму. Когда пошла клеить защитную пленку, специалист сказал, что на новом телефоне уже успела образоваться царапина. Она небольшая, к тому же в другом салоне мне сделали так, что под стеклом её совсем не видно. Однако мой перфекционизм не дает мне покоя. Я так ждала, что возьму этот телефон, ещё предстоять выплачивать рассрочку, а у меня есть осознание того, что там под стеклом эта царапина, которая портит все впечатление о покупке. Поэтому радости большой у меня нет, просыпаюсь и засыпаю с этой мыслью, настроение тоже из-за этого портится, муж уже нервничает, что я «капаю» ему на мозги по этому поводу. Помогите мне с этой проблемой, может, она и глупая, сама по себе, но жить спокойно и радоваться мешает, несмотря на то, что этот небольшой деффект даже не виден. Заранее, спасибо
ПсихологияТехника+3
Мария СемякинаСпроси психолога
· 2,6 K
- Короткий ответ - обратитесь к психологу. И выговоритесь и не будете капать мужу на мозги и возможно что-то новое о себе узнаете.
- Мужу на мозги в любом случае капать никогда не нужно. Капайте менее значимому человеку. Капайте продавцам в магазине, таксистам, незнакомым. Близких людей цените и не делайте гадостей.
- Скорее всего с психологом вы докапаетесь, что ваш перфекционизм имеет ноги в желании всё контролировать, всем управлять, дальше доберетесь до ситуации в жизни, после которой у вас это всё началось. Дальше будет долгая работа с психологом как принять тот факт, что в жизни всё происходит таким образом, что вы ни на что повлиять не можете (чтобы было по вашему на 100% так как вы хотите. С гарантией). Дальше нужно это как-то осознать и принять. И дальше уже можно будет потихоньку переставать нервничать по мелочам и дать себе свободу "ошибаться" и не бояться, что условно квартира за которую вы будете 30 лет выплачивать ипотеку может на второй-третий год начать протекать. В сторону эмоции! Руки в ноги - и вперед действовать! Решать свои проблемы. А эмоции можно для психологов оставить :)
Не нервничайте пожалуйста! Сохраните брак!
Здравствуйте! Кажется Ваш перфекционизм причиняет Вам много страданий, и я хочу сказать, что Ваши переживания имеют право на жизнь. Несовершенство желаемого - это то, с чем сталкиваются многие люди. Понятно, что вы хотели, чтобы ваш новый телефон был идеальным, и это нормально — чувствовать разочарование из-за того, что на нем есть царапина. Однако важно помнить, что ни... Читать далее
1 эксперт согласен
Сравните телефон с яблоком: вы хотите есть, есть яблоко, но оно не идеальное, на нём кое-где есть чёрные точки, небольшая вмятина, - можно его не есть, но тогда останется голод; скорее всего яблоко всё же съедите, и голод перестанет беспокоить.
Ваша покупка функционирует хорошо! По ней ползает куча микробов - и это тоже нормально :)
А теперь подумайте: зачем я делаю... Читать далее