Как контролировать себя в отношениях?

 Раз ты понимаешь, что логичное превыше желаемого, то и следует руководствоваться этим принципом. Нужно  систематизировать мысли, понять то когда и сколько ты должен уделять вещам времени и/или трудозатрат. Провёл калькуляцию у себя в голове о том сколько чему времени уделять разумно и когда это делать и делаешь в соответствии с этой инструкцией, не смотря на то что у тебя есть зависимость ты просто делаешь то, что должен т.к. логичное превыше желаемого. 

    Ну и на вопросы "я же хочу", "у меня же зависимость", "я так не могу, т.к. меня тянет в обратное", ответ в том что не смотря на всё это следует делать то что ты должен делать. С эмоциями полностью  справится скорее всего не получится, но мысли, намерения разложенные правильным образом способствуют правильным действиям и важную работу делает воля так называемая.