Как полюбить людей, если ты их ненавидишь?
В наше время 90% рабочих профессий связаны с людьми. Где всегда надо улыбаться, вежливо разговаривать, и вообще относиться к клиентам с любовью и заботой.
Моя нынешняя работа не иключение, как и многие предыдущие. Но причина частой смены работы - явное отторжение и ненависть к людям.
Лишь недавно я начала понимать свою проблему. И некоторые знакомые указывали на нее. Только вот найти точное средство от этого мне так и не удается. Ни разговоры, ни статьи в интернете, итд. не помогают. Никто не дает точного ответа, что делать. А после каждого разговора, чувствую себя отвратительно от своего "я".
Все мои поиски сходятся к одному объяснению:
"Я - озлобленная, циничная и эгоистичная с***а, которая ничего в этой жизни не ценит и никого не любит."
Эта многократная констатация факта, без способа решения вгоняет в отчаяние. Слезы, истерики, вредные привычки, отсутствие желания заниматься любимыми хобби и даже мысли о суициде (но дальше них не доходит). К счатью, возможно насчет последнего, отрезвляет событие в марте. (Моя мл. дв. сестра покончила с собой)
Естественно весь этот негатив появился не из воздуха. Было много причин, самое явное - школьный буллинг (однокласники и учителя постарались в равной мере).
По факту все уже понятно, но когда поднимается вопрос "А что делать?" В ответ слышу "Не наши проблемы… "
ПсихологияСоциологияНенависть
Мария ДиттерСпроси психолога
· 14,8 K
Ненависть к людям идет от ненависти к себе. Ненавидишь себя то в какой, то момент переносишь это с себя на других. Это работает как защита, чтобы себя не уничтожать, переносишь на других, от этого легче становиться.
В случае если ты захочешь убрать этот то тебе придется работать с ненавистью к себе и тебе нужно будет работать с причинами. Нужно будет понять когда ты начала ненавидеть себя, кто был источником откуда это пошло (всегда есть источник). Источник этого это твоя семья и все происходило в действе. Это какое-то отношение к тебе со стороны одного из твоих родителей. Вот это отношение к тебе и помогло сформулировать выводы о себе.
Поскольку все это происходит в очень раннем возрасте выводы делаются мгновенно и без критики авторитета, мы им верим на слово, после чего слова авторитета становятся фундаментом нашей самооценки.
А вот дальше происходит самое прекрасное, мы начинаем себя обвинять когда поступаем так как это не нравиться нашим значимым людям. Делаем это чтобы нас принемали но если они не принимают нас нам страшно, мы себя еще больше обвиняем.
Обычно в таких семьях достаточно токсичная атмосфера, один человек обвиняет остальных в том что ему не нравиться как они себя ведут, все пытаются ему угодить но это практически невозможно сделать, человек постоянно недоволен.
Чаще всего в такой семейной атмосфере внутренний стержень не наробатывается а становиться шатким. Его как бы нет. Нет защиты себя, нет желания защищать свои границы. Любая защита не понравится нашим близким. Мы подавляем в себе злость и агрессию, учимся ее направлять на себя. Делаем значимых взрослых правыми а себя неправыми. Все это происходит продолжительное время. Происходит годами и нарабатывается привычки.
Приходит время идти в школу, в школе уже ближе к подростковому возрасту дети начинают доминировать над сверстниками. И те у кого есть привычки себя сдерживать, запрещать себе агрессию, те кто пытаются договориться мирным путем, у тех у кого отсутствует защита, чаще всего получают от тех кто наслаждается от своей силы над другими. То есть когда человек не отстаивать свои границы в его границы начинают заходить нежелательные гости. То есть кто-то начинает унижать и нападать и издеваться (по-современному это называется буллинг).
Это остается в памяти как отправная точка. Вот как у тебя:
Было много причин, самое явное - школьный буллинг (одноклассники и учителя постарались в равной мере).
Но на самом деле булин это уже следствие и причиной буллинга это хреновое отношение к тебе твоих близких в семье, которых принято оправдывать.
Оправдывая своих значимых людей (которые наносили травму, были предвзяты, осуждали или осудительно к тебе относились) и приводит к ненависти к себе - я делаю то что им не нравиться а значит я плохая (примерно так)
Лишь недавно я начала понимать свою проблему. И некоторые знакомые указывали на нее. Только вот найти точное средство от этого мне так и не удается.
Продолжай в этом разбираться и ты рано или поздно поймешь что это и что с этим делать. Тут нужно накопить информации побольше о данной проблеме.
Все мои поиски сходятся к одному объяснению:
"Я - озлобленная, циничная и эгоистичная с***а, которая ничего в этой жизни не ценит и никого не любит."
Да это то как ты свои поступки оцениваешь, то как ты оцениваешь себя на данный момент. Даже если ты объективно такая и тебе это не нравиться все равно с этим можно, что-то сделать. Например, измениться работая над собой.
Эта многократная констатация факта, без способа решения вгоняет в отчаяние.
Не совсем это вгоняет тебя в отчаяние. Тебя вгоняет в отчаяние то что ты перед собой поставила задачу которую ты не можешь решить на данный момент, а именно желание решить эту задачу и невозможность достижения желаемого вгоняет тебя в состояние отчаяния. Например, если ты понимаешь какую задачу ты перед собой поставила, ты можешь например ее смягчить и тебе станет легче. То есть если ты очень требовательна к себе и когда что-то будет неполучаться а особенно долгое время будет тебя вгонять в отчаяние а иногда даже приводить к депрессии.
Потом то что ты называешь
Эта многократная констатация факта
Не совсем это то что есть на самом деле. На самом деле ты отслеживаешь только те факты которые тебе доказывают то что для тебя важно. И от чего тебе хотелось бы избавиться. Ты интерпретируешь таким образом свое поведение.
Но задача которую ты не можешь осуществить и приводит тебя к данному состоянию:
Слезы, истерики, вредные привычки, отсутствие желания заниматься любимыми хобби и даже мысли о суициде
Не совсем понятно от кого подобное идет:
По факту все уже понятно, но когда поднимается вопрос "А что делать?" В ответ слышу "Не наши проблемы… "
Возможно тебе это говорит какой-то для тебя важный человек. Который не знает что делать с этим или ему до этого все равно.
Что с этим делать решать не другим людям а тебе. С этой проблемой можно справиться если есть личное желание. Все находиться в открытом доступе и есть разные специалисты которые помогают людям разобраться в данной проблеме. Так что тут только от твоего желания зависит что ты хочешь делать с этим.
"Не наши проблемы… "
Это хорошо что так люди говорят, это честность. Честность очень важна. Они говорят честно то что им это не интересно и им неизвестно что нужно делать. А это в свою очередь говорит о том что ты обратилась не к тому человеку за подошью. И нужно найти того кто заинтересован тебе помочь. Обычно это те кто разбирается в данном вопросе. Так что чтобы не было разочарования тут нужно признать то что есть те кто не могут помочь и обратиться к тем кто могут и будут помогать, тогда не будет разочарования.
Заметили ли вы, что начав вопрос с вашего отношения к людям, основную его часть вы посвятили отношению к самой себе? И это как раз и есть ответ на ваш вопрос. Люди зачастую являются нашими зеркалами: мы видим в них себя и не можем увидеть то, чего в нас нет или во что в себе мы не верим. Судя по вашей характеристике самой себя, сложно полюбить людей, воспринимаемых как... Читать далее
Задать вопрос, записаться (онлайн) - через ВК, 8-911-116-96-49(Viber, WhatsApp) 
Перейти на vk.com/id170745326
2 эксперта согласны
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 26 апр 2023 · imok.su/qp
Было много причин, самое явное - школьный буллинг
Это вы хорошо сказали: самое явное. Но не самое главное. Буллинг мог повлиять на вас, но не мог сделать это с вами. Подобные проблемы обычно идут из семьи.
Никто не дает точного ответа, что делать.
Какой ответ вы называете точным? Тот, который гарантированно даст нужный результат? Гарантию в 100% никто вам не даст... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
Один мужик лютой ненавистью ненавидел своих односельчан. Ругался, дрался, строил всякие пакости соседям. Жил обособленно, на краю деревни и когда шёл по селу на конюшню, работал он конюхом, даже куры прятались, чтобы не попасться ему на глаза. Только лошадей он любил.
Всё и всем Василий делал назло. Вредничал, ворчал, спорил, никогда никому не уступал…. со всеми в селе... Читать далее
Замечательный пример.
Ох, а я могу с кем-то здороваться, а в душе ненавидеть или просто не уважать за что-то. Как в пословице-на языке мешок, а в голове ледок. Ну, чаще всего эти люди сами заслужили такое отношение своим неуважением ко мне и моей сущности, так уж вышло…
Психолог с 10-летней практикой. Консультировала читателей проекта «ЖИТЬ», публиковалась в... · 1 мая 2023
Здравствуйте. Кажется, Вам очень одиноко в этой нелюбви к себе. Заставляете себя любить других, а это насильственно, небережно по отношению к себе. Ваш внутренний ребенок не может принимать других, когда его заставляют, не любят.
Отнеситесь с вниманием и потребности хорошо к себе относиться - это начало.
В данном случае ,ваша проблема неразрешима,и ждёт вас печальнейший Исход,с окровавленным лбом,и изувеченными руками,и ногами.По очень простой причине,вы так и не сделали окончательный выбор,в какую то одну сторону! Выбор и только он способен что то изменить.Лагеря два Чистейшие хоругви Любви! и Перепончатые,мятые знамёна лютой злобы! Ведь согласитесь,начинать следует с... Читать далее
Если ненавидите, вы ближе всех к тому , чтобы полюбить. А что, любить - обязательно? Люди тире двуногие. Разве недостаточно? Откуда стереотип- вспоминать, что у них есть серое вещество?
10% профессий это тоже немало. Но Вы спрашиваете не об этом. На Ваш вопрос ответ очевиден - сначала надо отненавидеть. Дать пройти ненависти или избавиться от нее. А вот какой именно способ для этого выбрать зависит от того насколько Вы "свихнувшаяся". В любом случае, где есть мысли о суициде, следует обратиться к психотерапевту.