Берите лист А4 и пишите: какие были ситуации, что вам не нравилось, какой был негатив, что было последней каплей, из-за которой вы увольнялись. Если вы сейчас не работаете, то вы можете позволить себе потратить на это несколько часов. Таким образом, возможно, вы найдёте ответ на свой вопрос.
А если не найдёте, то результатом будет список обстоятельств, в которых вы испытывали негатив, и уже с этим обратитесь к психологу на консультацию. Только заранее в предварительной переписке поясните психологу, что вам сейчас необходима консультация по этому вопросу, а к терапии вы не готовы.