Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер. Автор книги "Релаксационный тренинг в... · 18 сент 2021 · taplink.cc/svlasov.ru
В основе реакций на окружающий мир лежит личная система убеждений и ценностей.
Именно они определяют то что вы видите в любой нетипичной ситуации: совокупность проблем, которые пугают, раздражают или возможности для роста и продвижения?
Хорошо на это отвечает известная концепция «Проблема - Комплементарность – Акме». В ней можно найти ответ на вопросы:
• Что не так с моей жизнью?
• Как повысить ее качество?
• Что определяет мой стиль жизни?
Проблема – это тип мировоззрения, когда во всем происходящем мы видим в первую очередь трудности, сложности и проблемы. Такой способ реагирования стимулирует усиление защитных реакций. И как следствие только ухудшение ситуации. Это так называемые самосбывающиеся прогнозы.
Комплементарность - конструктивное реагирование, да это определенная трудность, однако я решу ее, и дальше все будет прекрасно. Такой способ реагирования помогает адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и находить продуктивные решения, получая положительные результаты.
Акме – мировоззрение проактивного типа. Любая нетипичная ситуация воспринимается как возможность, шанс судьбы и хороший повод приложить дополнительные усилия для своего продвижения. Таких людей воспринимают как позитивных инициативных и результативных. Им дают новые возможности и поддерживают их инициативы.
В чем между ними разница?
В первую очередь, в мировоззренческом реагировании на новые ситуации.
Изменив способ реагирования можно поменять и итоговые результаты. Как переоценив свои позиции и установки.
Более детально рассказываю для Вас вот в этом видео
Если хочется посмотреть только избранные моменты, то для вас сделал хронометражную ленту данной записи:
00:00 - 01:01 - Введение. Как реагируют люди в разных парадигмах:
• в парадигме "Проблемы";
• в парадигме "Комплементарность";
• в парадигме "Акме".
01:02 - 01:05 - Привью видео.
01:06 - 01:11 - Представление. Ведущий Сергей Власов.
01:12 - 01:23 - Тема видео "Как повысить качество жизни или концепция "Проблема - Комплементарность - Акме"".
01:24 - 06:20 - Что такое "Проблема?". Что такое "Комплементарность?". Что такое "Акме?". Реакции и их результаты для человека в разных парадигмах.
06:21 - 07:11 - Как мне это поможет? Изменение отношения к новым, сложным и нетипичным ситуациям приведет к новым результатам.
07:12 - 07:37 - Сделайте это сегодня! Задания по применению тройственного закона.
Буду рад Вашему отклику. Какие мысли у Вас возникают?
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
3 эксперта согласны
Валерий Гальетов
26 сентября 2021подтверждает
Согласен с автором ответа!
Психолог. Психотерапевт (КИП доп. образ.) для связи +7 903 138 02 41(WhatsApp)... · 18 сент 2021 · b17.ru/ruslanpsy
Что вы вкладываете в слово заморачиваться? То есть есть какие-то отягощающие мысли или вы не чувствуете полную включенность в жизнь? Жизнь полностью раскрывается перед нами когда мы полностью посвящаем себя ей. А для этого нужно реализовывать себя, больше включаться в творческие позывы, даже казалось бы в обыденных будних делах , воплощать в жизнь планы и дела которые о... Читать далее
Звучит как название книги. Очень общий вопрос, возводящий ответ на уровень философского трактата, с соответствующим уровнем ценности. Но если коротенько так, тезисно, то во-первых, надо найти в себе силы признать что жизнь, как явление, и есть разрешение всякого рода заморочек, а вовсе не белая поляна с лебедями. А во-вторых, научиться получать от решения этих... Читать далее
Психолог, сексолог. Специалист в области отношений: с собой, с телом, с партнёром, с бизне... · 5 дек 2020
У меня для Вас хорошая новость о том, что Вы не переставали жить.
Вы живёте!
Вопрос: Как Вы живёте?
Поздравляю Вас , если Вы заморочились на эту тему, значит Вы хотите что-то поменять!
Ваша жизнь - это Ваш проект.
Подумайте о ваших ценностях, о ваших опорах.
Пропишите в своём дневнике, что Вы хотите поменять.
И старайтесь фокусироваться на теле - оно Вам подскажет.
Всего... Читать далее
Убрать из жизни все что вас заставляет заморачиваться и жить. Логично?
Когда-то я не понимал почему мне все так говорят,что я копаюсь тупо и не живу,но потом я понял.что меня заставляют это делать многие факторы. Я не хотел,мне просто было не пофиг на некоторые факторы,но потом я понял: если люди хотят что бы я копался в себе и стардал,то значит таким людям нету места... Читать далее
Да,начать жить с чистого листа очень сложно....Полгода назад умер мой муж,я люблю его и сейчас,он любил меня ,это... Читать дальше
Подумайте: а ведь потом вы умрете. И жить уже не получится. Может быть, тогда начать жить сейчас? И самым сложным уже окажется не сам факт жизни, а жизнь с нужными вам ценностями. В них-то вся и загвоздка. Представьте, что можно всё. Ведь для того жизнь и есть.
В теории, звучит круто)
абстрагируйся. введи в привычку смотреть на себя и своих людей "со стороны", не относясь к "их" проблемам слишком серьёзно. помни, что ВСЁ - временно, и обстоятельства влияют на тебя намного меньше, чем твоя их интерпритация. ну и собственно, делай то, что хочется - желательно, конечно, с умом и не в ущерб другим, но тут уж кто на что горазд.
я рискую сказать не в тему, но мои ответы на tQ уж очень зависят от личной ситуации, на фоне которой меня просят ответить. так что...
о том, как жить в своё удовольствие/пользу скорее вот здесь https://thequestion.ru/questions/138502/chto-delat-esli-v-svoi-25-let-osoznal-vsyu-bessmyslennost-zhizni-esli-oshushaesh-sebya-absolyutnoi-ni-na-chto-ne-sposobnoi-bezdarnostyu
сег... Читать далее
По возможности поменяй своё времяпровождение так ,чтобы постоянно получать положительные эмоции.Когда опустошен ничего особо не хочется делать ,а тебе нужна энергия и подпитка.
1)Найди самые лучшие мотивационные фильмы.Так же подойдут фильмы после просмотра которых хочется плакать,восхищаться бабочками и любить весь мир.
2)Подпишись на группы ВКонтакте с потрясающей... Читать далее
Теперь мне осталось узнать, что делать, если ты подходишь под описание "Есть люди-ходящая проблема,они жить не... Читать дальше
Прочитать "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги. Книжечка маленькая, но полезная. Мне самой в свое время очень помогла ^^
А еще можно "Атлант расправил плечи" Айн Ренд, чтоб научиться говорить "Нет" и не зависеть от мнения общества.