Добрый день!
Примите мои соболезнования.
С психологической точки зрения вы переживаете утрату и тут важно именно прожить это состояние.
Горевание - это процесс, не пытайтесь себя отвлечь делами, это только блокирует чувства, а лучше их прожить. После этого придёт облегчение и появятся новые смыслы.
Не затягивать с поиском психолога, который специализируется на работе с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Промедление и поиск ответов на различных форумах, Вас не успокоят, а только усугубят ситуацию, погружая Вас в депрессию.