Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Рядом с вами живёт человек, который обвиняет вас всегда во всех своих ошибках. Как этому противостоять или мириться с этим?

ПсихологияОтношенияПомощь психолога
Инна Солодкина
Спроси психолога
  · 2,6 K
Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий психолог! Работаю с разными проблемами: тревога...  · 22 сент 2021  · taplink.cc/polina.khaidukova
Что считать ошибкой? Человек акцентируется на негативном переживании, как минимум, предложить ему несколько задач на размышление:
1. Что произойдет, если в жизни этого человека перестанет существовать другой, из- за которого вся жизнь- ошибка? Что было бы? Найти прямо самый точный, реалистичный ответ, без иллюзорно-розового представления о жизни, взглянув, так сказать, правде в лицо.
2. А есть только плохое- эти постоянные ошибки или всё же, жизнь строится ещё на каких- то основах? Если да, то что, помимо этих ошибок, является ценным?
3. Найти самое главное- чему человек научился в этих самых "ошибках?" Взрослый, целостный человек, даже несмотря на грусть- печаль во время неудачи, умеет противостоять и мобилизоваться, находить пути как эту ошибку обойти или больше не сталкиваться с ней. Если же человек условно "ноет", что вы виноваты, спросите его: "А что мы вынесли из этой истории? Может, нам стоит подумать, как мы можем выйти из сложившейся ситуации?"
Очень часто мы хотим поменять ситуацию, к примеру, какие чувства вы испытываете, когда человек винит вас в своих неудачах? Попробую додумать: обида, тревога (он(а) бросит меня), злость. Так вот, вместо того, чтобы менять характер и привычки партнёра ( а это невозможно), выделите пункты за что вы его цените и принимаете. Если вы постоянно испытываете негативные дисфункциональные чувства, задайте рациональный вопрос: "Почему я испытываю это?" Из-за того, что партнёр не имеет права так разговаривать со мной? Или из-за того, что это невыносимо, катастрофично, ужасно? Или это как-то сильно бьёт вам по самооценке, что вы готовы обозвать себя самыми мерзкими словами на свете?
Выяснив правду, подумайте и запишите, какие альтернативные эмоции могут возникнуть у других людей, находящихся в подобной ситуации. И, на основе этого, попробуйте выделить для себя наиболее подходящее к вашему сердцу решение.
Когнитивно-поведенческий психолог ✍️Запись на консультациюПерейти на taplink.cc/polina.khaidukova
P.S. это касается не только партнёрских отношений, но и отношений между родителями и детьми.
самовед 🦜 способствую развитию 🦜 учу решать   · 1 окт 2021
Отличный вопрос :) А чего Вы хотите? Противостоять или мириться? Или, может быть, чего-то ещё? Некоторые (многие) люди ведут себя так, будто они обязаны противостоять. Некоторые другие ставят своей целью смирение. В частности, христиане (не у всех, правда, получается). А зачем? То, что человек ведёт себя подобным образом, ещё не делает Вас его врагом. Скорее наоборот... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в средуПерейти на t.me/svamibodhi
2 эксперта согласны
Ладо, вы написали, по моему, самые верные вот эти строки: " Не исключено, что с его стороны это "крик о помощи" —... Читать дальше
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и...  · 22 сент 2021  · imok.su/qp
Сперва надо более трезво оценить ситуацию, для чего: - принять эту ситуацию, а не отстраняться от неё: не "вас", а "меня"; - не обобщать, т.е. отказаться от формулировки "всегда во всех". И получится так: "Рядом со мной живёт человек, который часто обвиняет меня в своих ошибках. Как этому противостоять или мириться с этим?" Как этому противостоять или мириться с... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Не смотря на краткость очень полный ответ! Все важные шаги и работа с внутренними настройками учтены. Самое... Читать дальше
Специалист GSR. Ознакомление с методом GSR ➡️  · 23 сент 2021  · clck.ru/XLnLE
Ну живет и живет. Ну обвиняет... и что? Надо задаться вопросом, почему это не устраивает того, кто "выслушивает". У меня периодически и жена, и дети такое делают. Иногда и от родителей можно услышать "ради Вас..." Противостоять или мириться - это две крайности, которые можно выбрать только тогда, когда человеку эти слова попадают в больное место(а это больное место... Читать далее
Онлайн сессия 2000рПерейти на t.me/izzhanov
Помогаю находить простые решения сложных проблем. Быстро, легко, дорого.  · 29 сент 2021  · samushkina.ru
Самый простой способ - перестать считать себя виноватой и помириться прежде всего с самой собой. А обвинения другого человека - это его проблема, не ваша.
Фея подсознания Мария Самушкина Перейти на vk.me/maria_samushkina
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук https://www.b17.ru/kostinskayaolga/...  · 23 сент 2021  · b17.ru/kostinskayaolga
"Обвинения в своих ошибках"- это единственное, с чем Вам приходится "мириться или противостоять" в этих отношениях? Если да- то почему Вам с этим обязательно нужно что-то делать? -если дальше сообщений дело не идет, к Вам ошибки другого человека не относятся, то и делать ничего не нужно; другой человек в конце концов имеет право заблуждаться. Представьте, что у Вас в... Читать далее
запись через контактыПерейти на b17.ru/kostinskayaolga
не понятно, зачем жить с человеком, который вас постоянно обвиняет. Жить надо с человеком, с которым легко и... Читать дальше
Гештальт-терапевт, ОРКТ-практик. Очная и онлайн терапия. Письменные консультации.  · 22 сент 2021
Хорошо бы понимать, ЧТО с вами делают эти обвинения, как они на вас влияют, т.е. чувствуете ли вы себя виноватой в результате. Если вы твердо знаете, что вашей вины нет, противостоять легче, хотя, бесспорно, находиться рядом с таким человеком довольно утомительно. Можно, например, напоминать ему о том, что ответственность за его действия и принятые решения лежит на... Читать далее
Записаться на консультацию или задать вопрос: Перейти на t.me/ksenia_v_fedorova
Да, Ксения, я согласна с вами, что обвинения и навязывание чувства вины - это манипуляции. Скорее всего: от... Читать дальше
Психологическая помощь. Развитие в вопросах самопознания, осознанности, духовного роста.  · 22 сент 2021
Обвинять ВСЕХ (от родителей, близких, до президента, бога) во всём, что происходит в жизни человека - детская позиция = не хочу/не умею/не знаю как брать и нести ответственность за свои действия/ желания/ мысли/ чувства/ поступки. Бороться с ними бесполезно, их нужно учить быть ответственными (если уж родители не научили) и если есть на это желание и силы. Вопрос может... Читать далее
Работаю врачом, увлекаюсь технологиями hi tech во всех отраслях.  · 22 сент 2021
Если это Вам доставляет ежедневный дискомфорт, а судя по вопросу - это так. Противостоять этому бесполезно, мириться - означает ежедневный стресс и самообман. Выход, как это не банально, прост - перестать с ним жить!
1 эксперт не согласен
1. Нельзя давать таких судьбоносных советов. 2. Убежать от проблемы вместо того, чтобы попытаться её решить, --... Читать дальше
Маргинальная барахолка хаоса мыслей, заключённая внутри флакона выдержанной игры слова.  · 26 сент 2021
Так или иначе, принимать ситуацию как данное категорически не стоит, как любой другой источник морального негатива, активно вторгающегося в вашу жизнь. Такое поведение человека зачастую вредно не только вам, но и ему самому. Как правило, сам человек, обвиняющий вас во всех своих ошибках, не признаёт этого и любые попытки ему на это указать воспринимает как преднамеренную... Читать далее