Как не сломаться?
Мне 49 лет, 8 лет назад я упала и по вине врачей не хожу, короче долгая история. Мама умерла, я одна и 2 кошки из приюта. Больше никого нет. Я все эти годы работала лежа, админом соцсетей. Потом начались операции, пандемия, продала квартиру и уехала в деревню жить. Никого толком тут не знаю. Я не пьющая. Я бы может и ушла из жизни самостоятельно. Устала от физической боли, душевной, от буллинга устала, но не могу. У меня 2 кошки из приюта, я несу за них ответственность. Силы как бы закончились и где их взять уже не знаю. Читаю литературу, но и читать нет сил. Не страшно умереть, страшно, что я столько боролась, и крым и рым прошла и всё напрасно. Где силы взять не сломаться? Извините, может не туда и не о том.
🐑 SeLena Musk ⭐Спроси психолога
· 561
https://zen.yandex.ru/id/5cbf79061d497b00af3f8e40
https://vk.com/id28912895
Интересы:... · 22 сент 2021
Очень трудно что-либо браться советовать в подобных ситуациях. Поэтому я - не стану советовать, а отвечу как бы поступил я сам, если бы попал в такую ситуацию. Можно?
1)Общеизвестно, что самую высокую нагрузку - позвоночник - а значит и спинной мозг - получают в процессе ходьбы. Не секрет, что на прямоходящего человека давит атмосферный столб в 14 тонн. Это данные из школьной программы, так ведь? Поэтому оспаривать их - не будем.
2)Исходя из пункта 1 - я бы сделал следующее:
а)Ежедневно - едва только проснувшись - лежа на спине начал бы сначала мысленно, а затем и одновременно с этим активно пытаясь совершать действия ногами - "ходить". То есть лёжа совершать мысленные попытки "шагов", ориентируясь на стену, близ которой стоит моя кровать (спинка кровати у ног) - как на дорогу, по которой иду. Ну, то есть, глядя на большие пальцы стоп - совершал бы "шаги" на месте по стене, находящейся рядом со стопами. И проходил бы - до завтрака - "километра два" (примерно). Из расчета, что каждый шаг - примерно 30 см. Ну, или - грубо говоря - один метр.
б)Чем выше за день был бы показатель километража - тем активнее спинной мозг включался бы в процессы синтеза нервных окончаний и отростков нервных клеток. Тела нервных клеток - не восстанавливаются. Но вот отростки уже существующих нервных клеток - прирастают в длине довольно неплохо. Это - приводит к тому, что спинной мозг - попросту срастается. На полное сращивание - требуется 15 лет. Но это если человек занимается по часу в день. А если он занимается по 10 часов в день - выздоровление ускоряется в 10 раз. И занимает по времени - 1,5 года.
Я не имею права вам советовать. Но лично я бы - сделал именно такое вот. Неспешно "ходил" бы - лежа в кровати. И за день проходил бы сначала по 1 км (15 минут), на второй день - 2 км (30 минут), и каждый день - добавлял бы по полкилометра. Или по километру. Доведя "прогулку" до 10-15 км - снова сбрасывал бы "счетчик" до километра в день. В результате - за месяц бы втянулся настолько, что организм сам бы требовал "прогулки" по 50 км в день.
Иногда - в течение дня - я бы по тому же принципу еще и "бегал" бы. Пытаясь "шевелить" ногами, которых я не чувствую. Как будто бы - чувствительность на месте. Организм бы очень быстро принял такую риторику как допустимую - а поэтому включились бы механизмы срастания.
Может быть хоть чем-то такой вот ответ поможет вам. Если да, то я буду очень рад.
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www.b17.ru/kostinskayaolga/... · 15 нояб 2021 · b17.ru/kostinskayaolga
Елена, очень много уважения к тому, как справляетесь, и сочувствия по ситуации в целом.
Я поддерживаю про кошек- и про любой смысл, который помогает Вам держаться. Всё точно не зря и не напрасно; и Ваш опыт может быть опорой/поддержкой многим людям, особенно если у Вас есть навык транслировать информацию/ опыт в сетях. Вы смогли организоваться и мужественно живёте свою... Читать далее
Здравствуйте, Елена!
Вы оказались в очень непростой ситуации. Могу только предполагать, как вам одиноко, больно и в каком вы отчаянии. Ваш вопрос очень важный и ценно то, что вы пытаетесь найти силы и что смогли обратиться за помощью.
Вы через многое прошли, многое пережили. Уединение на природе в деревне кажется лучшей альтернативой, чем одиночество в большом городе... Читать далее
1 эксперт согласен
документационное обеспечение управления, коммерции, психолог, репетитор по экономике, садо... · 15 нояб 2021 ·
id
Вот вам 49 и вы пишете про маму и про врачей и в целом просто сваливаете ответственность, которую должны нести самостоятельно. Я по вине врачей перестала нормально видеть в семь лет. И врачи не признают это. После операции (а я была первоклашкой), меня все принижали, родители издевались и хотели отдать меня в детский дом, друзья отвернулись и смеялись. Меня родители... Читать далее
увлекаюсь темами: космонавтики, конспирологии, уфологии,футурологии,биологии,философии. · 23 сент 2021
Наша жизнь это не только трудный путь, но и испытания и главное проходя этот путь никогда не отчаиваться. Жить на радость близким и врагам на зло, мечтать, верить, творить и не терять надежду. Людям свойственно отчаиваться, но давайте посмотрим на всё по другому, ведь всё могло быть намного хуже но благодаря вашему упорству всё сложилось именно так. Люди оказывались и в... Читать далее