Ну разве это не очевидно?
Всего то два варианта )
1)
Перестатьгенерироровать, то что называют отрицательной эмоцией ) и истязать себя, СЕБЯ в первую очередь, обидой на кого бы то ни было.
Так ведь и жизнь, ВАША жизнь, может не заметно пролететь, и вспомнить кроме обид будет нечего )
2) никак.
Ну не бывает нормальных отношений, если кто то "съедаем" обидой, если кого то, она обгладывает до костей, это же не только мучительно больно самой, это и другим, как зубная боль, удовольствия не доставляет.
Какие уж тут нормальности?
Да, конечно, если обида прижилась, и подчинила себе здравый смысл, она найдёт тысячу и один "железобетонный" аргумент, чтобы убедительно убедить вас в её обоснованности, справедливости и розовой пушистости.
Но поверьте, это не что иное, как лапша на наивные ушки.
Всякая обида, это плод не понимания человеком причин, жизненных предпосылок, да и себя, горячо любимого, в придачу.
Если гложет, разбираться следует, в первую очередь с собой.
Как так вышло?
Как докатилась?
Почему именно так?
А уж затем, когда придёт понимание и очаг адский будет погашен, можно и отношения нормализовывать )
А как? , вы и сами поймёте, если искренне этого захотите,
Если искренне этого захотите, то всё само и уладится.
Верьте в себя.