У дочки, 16 лет, панические атаки, как помочь? Спасибо.

Поступающая информация извне крайне фрагментированная. Она вызывает раздражение на уровне подсознания, излучает агрессию: подача агрессивная, а содержание неосязаемое, но на подкорке воображение продуцирует гормональные процессы вроде "бей или беги". Нужно исключить абстрактную информацию - компьютерные игры, политику, новости спорта или стихийных бедствий. Лучше всего лечат инструменты - научите ребенка пользоваться дрелью, водить авто. Не зовите в гости посторонних людей. Дома всегда должны быть традиционные правила: обед в 2, все сидят на своих стульях. Соблюдайте дома тишину, никакого радио - то еще бедствие для психики. Убрать все рассеивающие внимание предметы, прибрать всю квартиру досконально, нужна смена обстановки, приятные элементы декора. лучшее лекарство - чтение - оно в том числе улучшает работу поджелудочной железы, а эта железа напрямую влияет на гормоны.

Никаких взрослых бесед дома. Никакой агрессии, шума, нужен пример родителей - вся семья должна участвовать в общей миссии (по С.Кови).

Очень часто поведение отца вызывает девиации у детей, так как он - стержень (не путать с известным образом) - точка опоры. Диабет чаще случается у детей росших без отца.

Если кто-то из родителей поглядывает налево, это может привести к самым неожиданным детским заболеваниям и девиациям - любой уход из семьи, даже экспериментальный и разовый - сказываются на поведении и на подкорке ребенок видит эту негативную "волну".

Если мама ругается с учителем или с коллегой по работе или с подругой - это может породить так же деструктивную волну.

Может, постоянный топот чужих ног на лестничной клетке вызывает раздражение. Может, постоянное мяуканье некастрированной кошки вызывает состояние тревожности. Может, ночью шумят трактора под окном. А может, родной брат пробует нюхать клей и сестра это ощущает в виде деструктивных флуктуаций. Нужно проработать как психологические моменты, так и объекты, окружающие человека, - методом тыка обновить обстановку.

есть вариант болезненных месячных, нужен осмотр гинеколога или провести доверительную беседу.

Меньше напора в плане "взрослости" - возможно, ребенок не готов становиться взрослым, а вы жестите в этом вопросе. "Становись самостоятельной, учись готовить, скоро замуж и т.п." - дом должен стать местом, где пахнет ванилькой, а не комната для экзаменов.

Велосипед купите. Гитару или флейту. Коврик для йоги. Поговорите о буддизме. Удивите тем, что сами записались на зумбу (мама) или тхэквондо (папа). Временно, разумеется. Все эмоции нужно остудить буквально - тишиной, спокойствием, создать возможности для методичных лаконичных занятий, требующих времени и усидчивости (чтение идеально). Пожить с бабушкой, дедушкой - отличная терапия. Присмотритесь к рациону.

Психосоматика поддается контролю. Физиология, отягощенная наследственностью, - это к психиатру. Недавно у моей супруги скончалась племянница. Диагноз был из области психиатрии - она придумывала себе другие имена, несколько раз выходила замуж, - личность не имела точки опоры, трансформировалась и привела к проблемам внутренних органов.

У личности должна быть такая точка опоры, связанная с любимыми делами, привычками быта, нужна мотивация двигаться вперед и обязательно чем-то хвастаться - найдите ребенку повод чем-то хвастаться, хоть чем.

-------------------

Надеюсь, был полезен.

Панические атаки обусловлены многими факторами. В частности , неуверенностью в своих силах и неумением разумно просчитать ближайшее будущее. В основе неуверенности в себе лежит прошлый, во многом неудачный, опыт. Вполне возможно, формируется комплекс неполноценности. Срочно найти грамотного психотерапевта. Спасайте ребёнка.

Поддерживать, отнести к ней с пониманием, а не пренебрежением. Важно быть с ребёнком.

И обязательно идти как к психологу, так и к психиатру.

Панические атаки - это очень страшно.

Главное, чтобы дочь чувствовала, что родителям не наплевать на неё и они поддерживают и хотят ей помочь.