У дочки, 16 лет, панические атаки, как помочь? Спасибо.

Панические атаки возникают при нарушении двух функций--- сердечно сосудистой и функции дыхания. Сердце иннервируется блуждающим нервом и волокнами симпатической нервной системы. Диафрагма-- диафрагмальным и блуждающим. Уровней компрессии этих нервов несколько, здесь не буду подробнее описывать. Психология не имеет того значения, которое ей здесь приписывают. Наоборот. Нарушения двух функций--- будут порождать психологические расстройства. Здоровый дух в здоровом теле! Помните? Не проблемы с психикой, вызванные урчанием живота создают условия для возникновения панических атак. И урчание живота и паническая атака---звенья одной цепи. Кишечник также, как и диафрагма, иннервируется блуждающим нервом ( симпатикой тоже). То есть, при наличии компрессии блуждающего нерва будем иметь две проблемы--- нарушения функций кишечника, и проблемы с Гбд. ( Грудо-брюшная диафрагма). Но при нарушении иннервации кишечника может возникнуть спазм, или расслабление гладкой мускулатуры кишечника. И та и другая дисфункция может привести к компрессии диафрагмальным вен. Нарушится функция дыхания. Перикард крепится связкой к ГБД. Поэтому ассиметричный тонус ГБД может негативно сказаться на сердце. У сердца и желудка единая связка, разделенная ГБД---желудочно-перикардиальная. Гастроптоз, исходя из этого, тоже повлияет на работу сердца. Поэтому забудьте про психологию. Это тупик в решении конкретно проблемы панических атак. Делать нужно следующее. Опишу кратко, не вдаваясь в анатомические и функциональные связи. Массируем паравертебрально, вдоль позвоночника, от нижнего края лопатки, длинные экстензоры шеи. До боли, 10 секунд на одном месте, с последующим небольшим смещением .
Освобождаем диафрагмальны нерв. Массируем выйную связку (затылочную кость) до боли. Яремное отверстие--блуждающий нерв. Далее делаем массаж живота. Ближе к лобку, сначала с одной стороны (сигмовидная кишка), рядом с передне-верхней подвздошной остью, затем с другой стороны, симметрично, (слепая кишка) помогая фазой дыхания, делаем смещения вверх под углом 45градусов. Погружение в кишечник должно быть достаточно глубоким, с допустимой небольшой болью. Резкая боль крайне нежелательна. 10-20 вдохов. Шею можно массировать раз в три дня. Кишечник раз в неделю. Если болевые ощущения не сильные, можно массировать кишечник хоть каждый день. Чтобы зафиксировать правильное положение кишечника в брюшной полости, восстановить брюшной пресс. Для этого массируем сочленения ребер и грудины. По всей длине грудины. Массируем лобковую кость, оказывая давление по направлению от пупка вниз. До боли, секунд по 30 на одном месте. Затем, на сильно!!! напряженном прессе, массируем сами мышцы пресса, прямые и косые. Можно использовать ручной массажёр "молекула". Спортмастер или Декатлон. Использовать дыхательные упражнения с выпячиванием и втягиванием живота. Это кратко. Там много ещё чего надо отработать для полного избавления от проблемы. Но делайте хотя бы это. Сначала может не получаться. Потом обязательно получится. Удачи!

Панические атаки обусловлены многими факторами. В частности , неуверенностью в своих силах и неумением разумно просчитать ближайшее будущее. В основе неуверенности в себе лежит прошлый, во многом неудачный, опыт. Вполне возможно, формируется комплекс неполноценности. Срочно найти грамотного психотерапевта. Спасайте ребёнка.

Поддерживать, отнести к ней с пониманием, а не пренебрежением. Важно быть с ребёнком.

И обязательно идти как к психологу, так и к психиатру.

Панические атаки - это очень страшно.

Главное, чтобы дочь чувствовала, что родителям не наплевать на неё и они поддерживают и хотят ей помочь.