Менять привычку, измениться очень сложно, нужно ломать себя, прям, на силе воли, на зубах...
Тоже сложно, но интереснее, а главное успешнее можно изменить образ мышления и отношение к некой форме зависимости (навязчивая потребность, побуждающая совершать какие-либо действия неоднократно, несмотря на негативные последствия).
Т.е. к примеру, не бросить пить, а перестать... Читать далее