Тяжело находиться в компании людей, что делать?
В общем, давно не выходил в люди, сам по себе домосед, из-за характера. Сейчас приходится взаимодействовать с разными людьми, особенно трудно в кампании людей находиться, избегать компании я не хочу, но и находиться в них тоже, довольно тяжело. Когда общаюсь, чувство неловкости, смущение, проглатываю слова. Не помню какие мысли проносятся в этот момент, но всякие разные. Как себя свободно чувствовать среди людей?
ПсихологияОбщество
Анонимный вопросСпроси психолога
· 4,0 K
я не психолог.просто старик.для начала не плохо бы самому себя считать личностью.быть с неким багажом в голове коий был бы чуть тяжелее среднестатистического.затем иметь в голове про себя такую мысль-интеллект компании равен единице поделенной на количество участников оной компании.не зря вумные люди избегают компаний.там один галдёж
Лучший
Вы чувствуете неловкость из-за того, что не имеете достаточный навык общения. Но это не беда. Любой навык в той или иной степени поддается тренировке. То же и с навыком общения. Итак, что же делать?
В первую очередь следует принять тот факт, что Вы только учитесь общению и у Вас будут возникать трудности на этом пути. Следует обуздать тот хаос в голове, о котором Вы... Читать далее
1 эксперт согласен
https://yandex.ru/q/profile/Inedruginevragatak/ продолжай накручивать лайки с разных акаунтов то и не друг и не... Читать дальше
Добрый вечер.
Для начала нужно найти корень такого состояния.
И тут на самом деле может быть много причин, например:
1. Страх неизвестного
2. Страх осуждения
3. Неуверенность в себе
4. Низкая самооценка
5. Ощущение, что я лишний, чужой
Зачастую это микс всего перечисленного.
Опять же , вопрос, как устранить этот блок и что с этим делать?
Есть несколько вариантов:
1... Читать далее
Психологическое консультирование, коучинг, когнитивно-поведенческий подход · 29 окт 2021 · b17.ru/id633395
Самое простое найти,, своего,, психолога по когнитивно поведенческой психотерапии и с поддержкой специалиста тренироваться.
Общение это тренировка, так же как и презентации перед людьми. Я до 9 класса была очень застенчива и скромна,боялась поздороваться с соседями, а сейчас могу вести достаточно сложные переговоры. Богами не рождаются, богами общения становятся!
Но... Читать далее
Наталья, Вы считаете, что только психолог по когнитивно-поведенческой психотерапии может помочь совладать с трудностями общения?
Психиатр, нарколог, главный врач наркологической клиники «Первый шаг», член Национальной Н... · 3 нояб 2021 · stranaprotivnarkotikov.ru
Дело не в характере. Точнее, не в темпераменте. ТО, что вы описываете - скованность, неловкость — это закомплексованность. Есть страх перед людьми. Это довольно просто прорабатывается. Вам нужно обратиться к терапевту, найти причину такого отношения к людям и к себе и исправить установку. Лучше если это будет специалист КПТ.
Навык болтать с людьми в принципе нарабатывае... Читать далее
Тренироваться. Только без фанатизма. И тщательно подбирать себе компанию, в которой вам не трудно будет находиться. Рано или поздно найдутся подходящие по интересам и темпераменту люди.
1 эксперт согласен
Во-первых, понять одну вещь: ИМ плевать на вас, насколько вы ранимый. Если только это не привлекательный аспект вас как сексуального объекта.
Во-вторых, надо преодолеть такой порог ранимости, который свойственен людям, которые еще не осознали важности тех проблем, которые будут совсем скоро. На фоне ЭТИХ жизненных проблем (здоровье, дети, работа и доход) проблемы... Читать далее
У меня похожая проблема. Не то, чтобы я стеснительно чувствую себя, просто начинаю уставать от людей, начинаю нести чушь, забываю что у кого в жизни, кто что говорил, даже с кем на "вы" а с кем на "ты". По натуре тоже домосед.
Ну для начала стоит определиться, а что вам от них вообще надо?
Просто чаще всего проблемы возникают, если кто-то, не имея навыка, хочет понравиться всем в компании. При этом кроме "перегрева" и связанных с ним "глюков" на деле не выходит. Что собственно ещё больше усугубляет ситуацию.
Так что первое - это некая доля пофигизма в этом процессе. Всем понравиться в... Читать далее
Я думаю, что это смущение от неопытности в общении, так как вы интроверт. Возможно вам нужно время на адаптацию к компаниям людей и вы обретёте уверенность. Если не разделяете интересы компании, значит просто она вам не подходит, я думаю, хотя и я также как и вы не переношу компании, больше 2 человек для меня катастрофа всегда была)