Как только начинаю что-либо делать, наворачиваются слезы. Что со мной?
Уже несколько месяцев я веду деградационный образ жизни и ничего поделать с этим не могу. Мне лень что-либо делать, постоянное чувство усталости и апатия. Я всегда старалась читать книги, изучать что-то новое. Но теперь мне кажется, что это была не я, будто вот она Я, только проснулась, абсолютно без амбиций, без мечтаний, бесцельно проживаю жизнь. Всё, что было в прошлом - полный обман, иллюзия. И вот у меня уже нет сил создавать себе воображаемую, хорошую жизнь. Я не хочу умирать, но и жить тоже не хочу.
Мне саму себя бывает временами и жалко, бывает и ненависть к себе.
И как только я начинаю думать, стараться, сделать хоть что-нибудь из саморазвития, у меня тут же наворачиваются слезы и так ужасно на душе. У меня нет сил жить, нет сил таскать этот груз на душе.
Мне саму себя бывает временами и жалко, бывает и ненависть к себе.
И как только я начинаю думать, стараться, сделать хоть что-нибудь из саморазвития, у меня тут же наворачиваются слезы и так ужасно на душе. У меня нет сил жить, нет сил таскать этот груз на душе.
Анонимный вопросСпроси психолога
· 302
Это не усталость, она не может сохраняться несколько месяцев.
Состояние, которое вы описываете, очень напоминает депрессию. А депрессию необходимо правильно типировать и лечить.
Не зависимо от того, что вызвало это состояние, пребывание в нем столь длительное время уже свидетельствует об изменениях в биохимических процессах и необходимости их коррекции. Сохранение подобной симптоматики более двух месяцев - уже является основанием для консультации со специалистом.
Очевидно, что вы с этим самостоятельно не справляетесь, интернет тоже не спасёт, и вам нужна профессиональная медицинская помощь.
Не затягивайте дальше, это состояние обычно достаточно успешно лечится. Сколько я слышала в своей практике сожалений о позднем обращении за помощью: "Если бы я знал, что это так успешно можно решить таблетками, не было бы этих просто вычеркнутых лет (месяцев) в моей жизни!". Обратитесь к врачу психиатру или психотерапевту. А уже после медикаментозной стабилизации состояния можно будет, при необходимости, обратиться и к психологу.
Состояние, которое вы описываете, очень напоминает депрессию. А депрессию необходимо правильно типировать и лечить.
Не зависимо от того, что вызвало это состояние, пребывание в нем столь длительное время уже свидетельствует об изменениях в биохимических процессах и необходимости их коррекции. Сохранение подобной симптоматики более двух месяцев - уже является основанием для консультации со специалистом.
Очевидно, что вы с этим самостоятельно не справляетесь, интернет тоже не спасёт, и вам нужна профессиональная медицинская помощь.
Не затягивайте дальше, это состояние обычно достаточно успешно лечится. Сколько я слышала в своей практике сожалений о позднем обращении за помощью: "Если бы я знал, что это так успешно можно решить таблетками, не было бы этих просто вычеркнутых лет (месяцев) в моей жизни!". Обратитесь к врачу психиатру или психотерапевту. А уже после медикаментозной стабилизации состояния можно будет, при необходимости, обратиться и к психологу.
Вы устали. Полагаю, дело в этом. У нас настолько динамичный образ жизни сейчас, что мы постоянно находимся в эмоциональном напряжении. Это приводит к стрессу.
Не ругайте себя за лень, не насилуйте психику, впихивая в нее новую информацию. Нашу психику уже "тошнит" объема данных, а душа сворачивается и плачет от бессилия. Успокойтесь, не загоняйте себя.
Позвольте себе н... Читать далее
Прочти братьев Каразазовых. Или найди там момент общения Ивана с "самим собой". Скорее всего, ты пытаешься жить чужой жизнью. Я сказал вроде все) Ответ должнен быть не короткий (кью его не пропускает).
1. наполните ваш день художественными образами или элементами искусства - кино, например. Посмотрите интересное кино, его обзор и критику, посмотрите, какие в фильме были ляпы. По мотивам какого произведения был снят фильм. Может, будет интересно посмотреть старые его версии. А может, захотите сыграть саундтрек из этого фильма на вашем музыкальном инструменте?
2. от... Читать далее
Анонимный комментарий
2 декабря 2021Спасибо за столь раскрытый ответ) Я заметила, что не нахожу наслаждения, радости при просмотре фильма... Читать дальше
Ответы на похожие вопросы
Как только начинаю что-либо делать, наворачиваются слезы. Что со мной? — 1 ответ, задан
Так проявляется астено-депрессивный синдром. Срыв высшей нервной деятельности. Астения - истощение нервной системы которая проявляется отсутствием чувства отдыха, быстрой утомляемостью, часто нарушается качество сна, могут иметь место боли в разных частях тела, головные боли, снижается фон настроения, появляется аппатия и регидность (депрессивный налёт).
Такие психические состояния связаны с истощением ресурсов головного мозга, что влияет на его срединные структуры, которые ответственны за выработку различных нейромедиаторов.
Необходимо восстановить ресурсы и восполнить количество нейромедиаторов, стимулировать их биологическую выработку и активность срединных структур головного мозга.
Для этого нужно найти хорошего врача психиатра и очно обратиться к нему за помощью. Помните, что качественного лечения заочно не бывает.