Насколько серьезны такие навязчивые мысли: стоя на перроне, боюсь против своей воли броситься под приближающийся поезд или из окна квартиры?
Возможно ли действительно, в конечном счете, потерять контроль, если эта мысль вызывает панику и ужас? Иногда засыпая, проносится эта мысль и выдергивает из сна.
Как это называется правильно?
Иногда это проходит, зависит от психического состояния, но больше пугает, что возвращается периодически.
МедицинаПсихология+2
Анонимный вопросСпроси психолога
· 21,0 K
Я не психолог но тем не менее изложу свои мысли по вашей проблеме вероятнее всего вы неуверенный в себе человек но с желанием полностью контролировать всё что происходит с вами в вашей жизни.
В какой то момент вам на ум пришли мысли что вы будете не способны контролировать свои действия и что это может привести к плохим последствиям осознавая которые вы естественно как любой нормальный человек испытываете страх за себя но спешу вас успокоить до тех пор пока вы будете испытывать страх он будет охранять вас от действий которые несут опасность вашему здоровью и жизни.
Я не знаю ваш возраст но раз вы прожили уже определённую часть своей жизни и при этом вы не потеряли контроль над своими действиями значит с вашей психикой всё впорядке.
Страх не толкает на то чтобы причинить себе вред наоборот он защищает вас, вам нужно научиться переключать своё внимание с навязчивых мыслей на что то другое допустим если вы стоите на перроне и у вас появились мысли что вдруг произойдет что то плохое осознайте что во первых добровольно по своему желанию испытывая страх перед возможной смертью вы не станете совершать опасных для себя действий просто потому что вы боитесь так как хотите жить, осознав это успокойтесь и переключите своё внимание либо на телефон либо на любимую музыку в наушниках,просматривайте ленту новостей или сыграйте в какую нибудь игру в телефоне которая требует полностью вашего внимания,так вы переключитесь с плохих навязчивых мыслей и выполняя эти действия постоянно они войдут в привычку и вытеснят навязчивые мысли вы привыкните к тому что ничего страшного не происходит и вы не теряете контроль над своими действиями и успокоитесь.
Желаю вам всего Доброго!
Лучший
Вы и сами видите, что несмотря на их повторяемость и убедительность, ничего так и не произошло. Так что степень "серьёзности" вы и так знаете - навязчивые мысли не являются триггером к действию и сопротивляться вы будете постоянно.
Нужно понимать, что навязчивость является защитой от бессознательного, так что сейчас эти мысли "помогают" вам справиться с чем-то, чего вы... Читать далее
3 эксперта согласны
Надежда Дьяченко
6 декабря 2021подтверждает
Исчерпывающий ответ!
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 6 дек 2021 · imok.su/qp
> Возможно ли действительно, в конечном счете, потерять контроль, если эта мысль вызывает панику и ужас?
Да. Паника как раз и опасна неконтролируемыми действиями.
> Как это называется правильно?
Как вы и сказали, навязчивые мысли.
> Насколько серьезны такие навязчивые мысли...?
Серьёзны последствия. Вы живёте в страхе, вам эти навязчивые мысли портят жизнь. А у этих... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
На основании Библии отвечаю. Всё очень серьёзно. Есть влияние духа самоубийства. Именно он толкает вас через... Читать дальше
Больше всего по описанию похоже на контрастные навязчивости. По короткому изложению однозначно утверждать нельзя. Хорошая новость для вас - они никогда не реализуются. Все что они могут - это напугать вас. Поэтому сами по-себе они опасности не представляют, но если длительное время будут сохраняться и приносить довольно сильный дискомфорт - это повод обратиться к психоте... Читать далее
А что вас останавливает от того, чтобы обратиться за помощью? К чему испытывать это драматичное состояние внутренней борьбы, когда вы регулярно тревожитесь, хватит ли вам самоконтроля? Ведь сам факт того, что вы носите в себе вопрос, насколько серьезно может быть такое желание, причиняет вам страдание. Врач-психиатр поможет тем, что предложит лекарственную поддержку... Читать далее
Автозапчасти, продажи, crm, бизнес планирование, бизнес-процессы, станция технического... · 6 дек 2021
Не волнуйтесь. С этим чувством люди сталкиваются часто. Это дифицит впечлений (скучная, однообразная жизнь) и Это недостаток внимания. Иногда чувство абыяковости - это отсутствие контроля за вашими достижениями. Решение очень простое: в течение 21 дня записывайте в интервале 1часа все что сделали, чтобы реализовать свои цели.
Анонимный комментарий
8 декабря 2021Не совсем то, что я спрашивала, но согласна в вами. Это проходит, когда больше позитивных событий происходит в... Читать дальше