Что делать, если потерял много лет жизни впустую?
Долгое время не хотел задавать здесь вопрос, но уже не вижу другого варианта.
Мне 20 лет. Пол года назад осознал (хотя до этого понимал), что потерял 6 лет своей жизни. Закончил 9 классов, пошел в техникум и после первого года ушел. Что в 9-м классе, что в техникуме учился очень плохо. Потому что не видел смысла в учебе, были проблемы с общением и не хотел туда вообще ходить. После этого я просто начал сидеть дома у родителей, у меня не было друзей и я не работал. Я оправдывал это тем, что хочу осуществить свои мечты и цели. Это было действительно так, но я для этого почти ничего не делал. Я оставался в своей зоне комфорта и ничем не занимался. Часто были панические атаки (еще со школы).
В прошлом году осознал все и было очень тяжело, как и сейчас. Моя жизнь как страшный сон, но проснуться я не могу. Я просыпаюсь и засыпаю с ужасными мыслями и не вижу смысла жизни вообще. Ощущение, что все потеряно, потеряно лучшее время в моей жизни. Пока мои ровесники учились, гуляли и работали...я сидел дома
Я за пол года переехал в другую страну, вышел из зоны комфорта, начал делать все вроде как правильно, учусь, но не могу справиться с этим. Понимая, чтобы все исправить, понадобится много времени и сил. В то время как мои ровесники уже заканчивают свои университеты, я только выхожу в свет. Не имея социальных навыков, с кучей комплексов и страхов. И мне не хочется верить что это происходит со мной.
Понимаю, что нужно обратиться к специалисту (причем давно). И так и поступлю как появится возможность.
ПсихологияФилософия+3
Анонимный вопросСпроси психолога
· 19,6 K
Психология, Философия, Покер, Телеграмм Канал, Криптовалюта, Экономика, Продажи, Политика... · 6 янв 2022
Вероятно твои панические атаки связаны с тем что ты ничего не делаешь и ничего не добился. И тебе нужно использовать те страхи о которых ты говоришь для того чтобы действовать. В целом это не плохо то что они у те я есть и в связи с этим не такая уж зона комфорта у тебя. Так же говорить о том что тебе 20 и ты потерял дофига чего - просто смешно, но в целом не сильно плохо что ты так думаешь, однако справедливости ради отдавай себе отчёт в том что ты всегда можешь начать делать то что делать для тебя актуально на данный момент. Все что тебе надо делать, очевидно для начала это поиск работы, для начала вероятно достаточно простой вариант. Далее следует исходить из того что ты имеешь и что актуально в твоём положении. Так же тебе надо понимать что все что ты чувствуешь в связи с якобы упущенными возможностями это прежде всего чувства и реальная действительность является никакой без чувств. А чувства твои работают таким образом что ты воспринимаешь ситуацию в избыточных красках. надо понимать это и понимать что твои страхи это не так уж и плохо - они твоя мотивация, так начни наконец делать то что актуально для тебя сейчас.
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консультирование-Онлайн: Скайп, Телеграмм +7-... · 6 янв 2022
А зачем Вы сравниваете себя с другими? Чтобы всю жизнь чувствовать себя неполноценным? Всегда будете видеть людей, которые в чём-то лучше Вас. Это неизбежно.
У Вас тревожное расстройство психики (об этом говорят панические атаки), то есть эмоции руководили Вами, а не Вы ими. Когда эмоции захватывают бразды правления, то другие психические процессы уходят в тень и ждут... Читать далее
1 эксперт согласен
Анонимный комментарий
7 января 2022Спасибо Вам большое. Для меня это важно.
Анонимный ответ6 января 2022
Хорошо, что вы уже сейчас осознали это👍.
Жив, здоров, молод, полон сил, умён.
Чего ещё желать?
Приложите усилия и все остальное приложится
Живите дальше. С целью и удовольствием.
С пользой. Не коря себя за прошлые поступки.😉
Это был ваш выбор на тот момент.
Сделайте выводы, закройте дверь и, не оглядываяь, топайте дальше, в светлое будущее.
На самом деле ваша жизнь... Читать далее
Психолог, психотерапевт — Андрей Филиппов
Консультации в Москве-очно и по всему... · 29 мая 2022 · filippov-psyholog.ru
ОтвечаетИван Голубцов
Жизнь человека состоит из нескольких этапов, это детство, отрочество, юность, зрелость и старость. На каждом этапе жизни человеку приходится сталкиваться с кризисными моментами, когда кажется, что что-то не так. В детстве свои кризис, в отрочестве и юности свои. В зрелости кажется, что жизнь прожита зря и потеряны годы.
Часто бывает, что предшественником таких мыслей... Читать далееПсихологическая помощь и поддержка. Конфиденциально. Доверительно. Компетентно. тел +7... · 6 янв 2022
Ничего, не осуждать , ни жалеть ни о чем . Если я так делал , значит мне так было функционально, значит , только так я умел - по другому я не знал ! Если будешь злиться на себя, это плохо, дальше как снежный ком сработает психосоматика ! Это все низкие вибрации! Принять такой какой ты есть и радоваться за свой опыт! Ничего в пустую не было-ничего просто так не бывает... Читать далее
Главное, вы это поняли, и пошли вперед, а сколько времени прошло, это уже ушло, а история не терпит прошедшего времени. Так что идите, дерзайте и удачи вам. И помните, все что произошло так и должно быть, а у вас впереди хорошая долгая дорога в жизнь. Вы смелый и решительный человек, раз переехал в другую страну
Что делать, если потерял много лет жизни впустую?
По моему, тут ответ очевиден. Надо научится думать, что эти годы потеряны не впустую.
Нет никакого критерия для оценки жизни, хотя бы потому, что нет раз и навсегда принятого истинного смысла жизни.