Вести более здоровый образ жизни?
Никогда не курила - знала всегда, что это вредно.
Трезвенница - тоже внушение в нежном возрасте, что это плохо помогло.
ИМТ только после беременности немного попал в избыточную массу тела. Да я трудилась, чтобы ИМТ стал в норму и он в норме. Просто знаю о избыточном весе и возрастных заболеваниях.
Люблю просто ходить по городу, много ходить.
Вывод - знания. Они побудили. От родителей, от учителей, из публикаций.