Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

А вы выходите на пробежку в дождь?

Если в день пробежки на улице моросящий дождик и +10 - побежите или пропустите тренировку?

МедицинаСпорт+2
Максим Шанаев
  · 446
Лучший
О беге и марафонах доступно  · 24 дек 2021  · running-life.ru
Отвечает
Alexander Kholod
Лично я различаю понятия "пробежка" и "тренировка". Тренировка - это работа, которая стоит в плане и которую желательно выполнить, чтобы не нарушить этот самый план, ведущий тебя к заветной цели. Тут мне может помешать выйти из дома только откровенная непогода (шторм, снегопад, град), которая не даст выполнить эту тренировку в целевых показателях объема и интенсивности. Приходится перекраивать план.
На обычную пробежку же (легкий или восстановительный бег) я выхожу по настроению. Иногда хочется бегать в дождь, иногда нет. Ответ на вопрос о пропуске такой пробежки тоже не всегда однозначный: иногда пропускаю полностью, иногда переношу с утра на вечер, но чаще всего заменяю на велостанок - благо он у меня дома есть.
Всё, что вы хотели спросить про бег, марафоны, трейлыПерейти на running-life.ru

Бег в непогоду - это самый кайф! Особенно интересно бегать в снег или дождь. Все вокруг мерзнут и дрожат, в тепло стремятся, а ты бежишь, тебе тепло, комфортно и на душе - солнце сияет. И настроение на высоте!