Чем подавление эмоций отличается от контроля?

Здравствуйте. Давайте представим, что эмоция является энергией, которая зарождается в нас. Она может быть позитивной😁 и негативной😒.

Допустим, я узнаю новость о том, что мне осталось наследство 1 млн долларов, о которых я даже не мечтал. Внутри меня рождается чувство восторга. Огромной силы энергия, которая мне кажется позитивной. Эта энергия рвётся наружу из всех щелей моего тела. Так вот:

Контролем я считаю то, когда я в силу тех или иных обстоятельств не хочу выпустить эту энергию сразу, а выпускаю ее дозировано.

Пример: Я нахожусь на совещание у начальника в кабинете, где мы с коллегами обсуждаем рабочие моменты и я не хочу отвлекать всех криками восторга, а через улыбку на лице и мысли в голове благодарю судьбу за этот подарок.

Подавлением считаю то, когда я вообще не даю выход энергии.

Пример: На том же совещание, я с холодным лицом продолжаю слушать начальника, как чайник, который кипит, но пару негде выйти. Тогда позитивная энергия во мне начинает переходить в давление и мой чайник вскоре взорвется.

Подавление эмоций нарушает самоконтроль поскольку рано или поздно эмоциональный "пузырь" взорвется и будет истерика, психоз, невроз, ступор и пр. Контроль над эмоциями определяет способность регуляции психоэмоционального состояния и создаёт возможности даже в кризисных ситуациях быть функциональным.

Отличается как часть от целого.

Контроль (управление) включает в себя и наблюдение за ситуацией и вмешательство в неё.

Подавление является частным случаем вмешательства в ситуацию исходящих движений души (эмоции) .