Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Чем полезна низкоуглеводная диета?

МедицинаДиетолог
Анонимный вопрос
  · 130,6 K
Онлайн-журнал Tabulo.ru  · 1 сент 2020  · tabulo.ru

Ничем не полезны. Только жировую прослойку позволяют сократить. Но все это время вы будете чувствовать усталость, голод и недостаток энергии. Организму не будет хватать энергии, поэтому он будет окислять ранее накопленные жиры.

Но я бы советовал выбирать какие-то менее радикальные и вредные методы похудения. От низкоуглеводки может быть много проблем со здоровьем, в том числе с психоэмоциональным состоянием. А еще, ученые доказали, что низкоуглеводные диеты сокращают жизнь.

Ну если уж решили худеть быстро, не прибегайте хотябы к безуглеводным вариантам и диете Аткинса. Выберите Кето-диету. В ней хотя бы недостаток энергии компенсируется жирами (нутриентом)

И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.Перейти на tabulo.ru/selltext
на безуглеводке нет усталости и тем более голода, Грати - дебил. чувство голода возникает, когда в крови... Читать дальше
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с...  · 27 февр 2022  · svejo.ru
Углеводы — источник как энергии, так и лишнего веса. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно, но сократить потребление может быть полезно. Суть диеты заключается в усиленном потреблении белка и растительной пищи, которая богата клетчаткой при небольшой суточной норме углеводов. Ее любят использовать спортсмены, чтобы «подсушить» мышцы, подчеркнув их рельеф... Читать далее
Доставка здоровой еды в Москве и ПодмосковьеПерейти на svejo.ru
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с...  · 8 мая 2022  · svejo.ru
Суть низкоуглеводной диеты состоит в отказе, полном или частичном, от продуктов, которые содержат много углеводов: у этих макронутриентов самая отвратительная репутация. Считается, что именно от них мы и набираем вес. Но на самом деле мы набираем вес от избытка калорий: источником избытка вполне могут быть жиры и белки, а любой перекос в балансе полезных веществ опасен.... Читать далее
Доставка здоровой еды в Москве и ПодмосковьеПерейти на svejo.ru
Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю индивидуальные...  · 9 мая 2021
Низкоуглеводная диета – это самый настоящий образ жизни. В ней нет строгих ограничений, и придерживаться такого рациона можно постоянно. По сути, это то самое пресловутое правильное питание, о котором многие говорят, но далеко не все понимают, в чем же заключается его смысл. Низкоуглеводная диета требует исключения из рациона быстрых углеводов – сладостей, мучного... Читать далее
Готова ответить на вопросы по истории, политике и обществознанию   · 4 мар 2018

Низкоуглеводная диета полезна тем, что позволяет уменьшить процент жировой ткани в организме,что приводит к снижению веса и улучшению фигуры.

1 эксперт согласен
Врач-психосоматика-стаж работы более 45 лет.  · 21 янв 2021

Питание должно быть сбалансировано и адаптировано .Если баланс нарушен в сторону повышенного употребления углеводов или нарушено их усвоение ,то надо восстановить баланс потребления либо устранить нарушение их усвоения.

Конкретные вопросы по этой теме в личном сообщении.

Главные новости медицины. Актуальные события в мед.обществе, технологиях, пресс-релизы...  · 28 февр 2020
Диета, которая сжигает не только килограммы, но и сердце. Кардиологи предупреждают: вред от популярного сейчас метода похудения – низкоуглеводной диеты – может оказаться непоправимым. Хлеб, крупы, сладости и даже бананы – от всего этого нужно отказаться на низкоуглеводной диете. Организм не получает достаточно углеводов и начинает сжигать жиры. Результат – быстрое... Читать далее
Ничем) Ее часто используют бодибилдеры на сушке, чтобы слить побольше жидкости из тела и прорельефить мышцы для сцены, а пользы в низкоуглеводке нет никакой, скорее, вред. Я за сбалансированное питание на диете. Конечно, углеводы нужно урезать, но в меру. Например, я заменила все сладости протеиновыми батончиками турбослим – и этого уже достаточно, чтобы худеть. Нет... Читать далее
а еще народы крайнего севера живут на безуглеводке. но тем, кто заменяет сладости турбослимом додуматься до этого... Читать дальше