Чем полезна низкоуглеводная диета?
МедицинаДиетолог
Анонимный вопрос
· 130,6 K
Питание должно быть сбалансировано и адаптировано .Если баланс нарушен в сторону повышенного употребления углеводов или нарушено их усвоение ,то надо восстановить баланс потребления либо устранить нарушение их усвоения.
Конкретные вопросы по этой теме в личном сообщении.
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с... · 27 февр 2022 · svejo.ru
Углеводы — источник как энергии, так и лишнего веса. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно, но сократить потребление может быть полезно. Суть диеты заключается в усиленном потреблении белка и растительной пищи, которая богата клетчаткой при небольшой суточной норме углеводов. Ее любят использовать спортсмены, чтобы «подсушить» мышцы, подчеркнув их рельеф... Читать далее
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с... · 8 мая 2022 · svejo.ru
Суть низкоуглеводной диеты состоит в отказе, полном или частичном, от продуктов, которые содержат много углеводов: у этих макронутриентов самая отвратительная репутация. Считается, что именно от них мы и набираем вес. Но на самом деле мы набираем вес от избытка калорий: источником избытка вполне могут быть жиры и белки, а любой перекос в балансе полезных веществ опасен.... Читать далее
Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю индивидуальные... · 9 мая 2021
Низкоуглеводная диета – это самый настоящий образ жизни. В ней нет строгих ограничений, и придерживаться такого рациона можно постоянно. По сути, это то самое пресловутое правильное питание, о котором многие говорят, но далеко не все понимают, в чем же заключается его смысл.
Низкоуглеводная диета требует исключения из рациона быстрых углеводов – сладостей, мучного... Читать далее
ОтвечаетВладислав Грати
Ничем не полезны. Только жировую прослойку позволяют сократить. Но все это время вы будете чувствовать усталость, голод и недостаток энергии. Организму не будет хватать энергии, поэтому он будет окислять ранее накопленные жиры.
Но я бы советовал выбирать какие-то менее радикальные и вредные методы похудения. От низкоуглеводки может быть много проблем со здоровьем, в том... Читать далееИ вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
на безуглеводке нет усталости и тем более голода, Грати - дебил.
чувство голода возникает, когда в крови... Читать дальше
Низкоуглеводная диета полезна тем, что позволяет уменьшить процент жировой ткани в организме,что приводит к снижению веса и улучшению фигуры.
1 эксперт согласен
Главные новости медицины. Актуальные события в мед.обществе, технологиях, пресс-релизы... · 28 февр 2020
Диета, которая сжигает не только килограммы, но и сердце. Кардиологи предупреждают: вред от популярного сейчас метода похудения – низкоуглеводной диеты – может оказаться непоправимым.
Хлеб, крупы, сладости и даже бананы – от всего этого нужно отказаться на низкоуглеводной диете. Организм не получает достаточно углеводов и начинает сжигать жиры. Результат – быстрое... Читать далее
Ничем) Ее часто используют бодибилдеры на сушке, чтобы слить побольше жидкости из тела и прорельефить мышцы для сцены, а пользы в низкоуглеводке нет никакой, скорее, вред. Я за сбалансированное питание на диете. Конечно, углеводы нужно урезать, но в меру. Например, я заменила все сладости протеиновыми батончиками турбослим – и этого уже достаточно, чтобы худеть. Нет... Читать далее
а еще народы крайнего севера живут на безуглеводке. но тем, кто заменяет сладости турбослимом додуматься до этого... Читать дальше