Будет хорошая кардиотренировка на ежедневной основе. Вы будете тратить больше калорий, а значит, вам будет легче поддерживать свой вес и не набирать лишние килограммы. Ваши мышцы (особенно, нижней части тела) будут всегда в тонусе. Сердце и дыхательная система со временем будут становиться все более выносливыми и тренированными. Ну и плюс ко всему, велопрогулки - неплохое развлечение, хоть в одиночку, хоть с друзьями или семьей.
На даче я с мая по сентябрь! Хожу я плоховато(из-за травмы),а вот велосипед мне во многом помогает(магазины и т.д.)! Езжу в любую погоду и крылья на велике ннобходимы т.к.погода у нас невсегда сухая и солнечная,а ехать необходимо! Крыль на вело. Необходимы!
Вполне с вами согласен по отношению к вело...-это здоровый образ жизни и колодинация!
Сперва будет ныть и болеть ваша задница, потом все боли поутихнут и вы привыкнете к ежедневному душу. А если серьёзно, то всему нужна мера. Можно без вредных последствий кататься ежедневно по 5-7 км, а можно раз в неделю - по 50 км и наглухо убьёте спину, колени, предстательную железу.
S. Z., ездите в велоформе - и потеть не будете. А идиотизм про простату засунуть можно тоже куда нибудь. Нормальное седло и/или велошорты - никаких проблем.
Везде я на "коне" (даже дискомфорта не было) со дня покупки вела: в магазин, на работу, с работы, в любую погоду, по окрестностям, разве что по квартире на веле не гоняла😅 Заметно за лето укрепились мышцы ног, улучшились сон и аппетит.
Начнётся велосипедизм головного мозга. Начнёшь покупать новые велосипеды, деталюшки, экипировку для лета\осени\зимы....
Да велосипед-это настоящий тренажёр рпботающий над всеми мышцами а так-же головным мозгом(равновесие). Т.Ч. пользуйтесь велосипедом чаще и будет только лучше! Проверено на практике!
Только хорошие эмоции, настроение будет на высоте. А еще хорошо ездить на велосипеде на работу. Для начало можно кататься по паркам по два- три часа в день.
Если нагрузка по силам, и вы восстанавливаетесь то вы станете велосипедистом, а если нет то пациентом больниц. Подбор нагрузки и спортивный прогресс это целое исскуство, и оно весьма индивидуально когда доходит до деталей.
Вы будете в тонусе и с отличным настроением. + вы можете определиться с тем где вам больше нравится кататься, подобрать оптимальный велосипед под эти условия катания и получать еще больше радости
Всем привет, да ездию на работу каждый день на велосипеде по 38км в одну сторону и другую и я на этом не останавлиюсь и катаюсь уже 3-год подряд, я за эти 3 года уже сменил несколько велосипедов потому что все изнашиваются детали за такие расстояния...И у меня в норме тело. Ноги уже как камни стали накаченные, а так для здоровья очень полезно, стимулирует сердце и многое другое.
Если будете кататься на велосипеде каждый день, то вы будете устойчивее в психическом плане. О других плюсах http://www.veloturist.org.ua/chto-budet-esli-vy-budet-ezdit-na-velosipede-kazhdyj-den/