- Ты не сможешь заснуть в тишине.
- Тебе потребуется приобретать большее количество наушников, так как эти будут часто ломаться/рваться провода и т.п. из-за того, что во время сна ты не контролируешь свои движения.
- Ты будешь просыпаться среди ночи из-за того, что какой-либо косточкой ляжешь на наушник или плеер.
- Если лечь в наушниках и успеть их убрать, как только начнешь дремать, то зачастую приходится засыпать заново.
Сказал человек, который уже 6 лет не засыпает без музыки.
Год засыпаю с музыкой и не столкнулся ни с одной проблемой из вышеперечисленных
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по... · 20 мая 2021 · buzunov.ru
Ничего особенного не будет, просто это станет привычкой, и засыпать под музыку будет проще. Если включать музыку слишком громко, то с годами разовьется тугоухость (снижение слуха)
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, ко... · 6 июн 2021 · taplink.cc/psybloq_melehin
Смотря какая музыка и как она на вас влияет. Есть люди которые не могут спать вне шума, а есть те которые засыпают используя "Белый шум". Если есть аудиальное такое предпочтение значит оно выполняет важную роль в структуре вашей психики (как режим отпусти, "безопасности", присутствия чего-то).
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinЕсли у человека имеются проблемы с засыпанием, и он ставит музыку, чтобы лучше заснуть, и достаточно длительно существует проблема с засыпанием, то лучше обратиться к специалисту и решить проблему сна. Если человек не зависит от прослушивания и делает это ситуационно, то ничего страшного, это можно делать.
Единственное, что лучше не использовать современные гаджеты –... Читать далее