Лучший
Выступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в шокле PROFG.FIT по профессии фитнес-тренер · 29 мар 2022
С вами ничего не будет, и поверьте, всем бы иметь такую активную работу как у вас)) Если по существу, никакой атрофии мышц у вас не будет, не слушайте о том, что это вредно. Нет определенной нормы по количеству шагов в научной среде, но любая активность - это только плюс вашему организму, вашему здоровью, подключайте сбалансированное питание, добавляйте овощи, фрукты, орехи, рыбу в свой рацион, и будете здоровыми.
ну а если говорить более глобально в масштабах экосистемы, то человек эволиционировал таким образом, чтобы быть выносливым, природой не задумано, чтобы человек передвигался на машине или трамвае, это уже челке придумал для своего удобства)). Если говорить экспертным языком, при таком количестве шагов в среднем (+/-) вы тратите 500-600 калорий. Это как сходить в тренажерный зал. Не важно , какая у вас активность. Для организма важно получать все необходимые нутриенты, чтобы выделять энергию . Следите за свои питанием, больше позитивных эмоций в жизни, и будете здоровы
5 экспертов согласны
Анастасия Алебович
1 апреля 2022подтверждает
Отличный ответ 👍
У каждого человека свой стартовый набор физической работоспособности. Поэтому очень трудно сказать, что будет с человеком после 25000 шагов. Кому-то ничего, а кто-то очень будет уставать.
Но я понимаю, что Вы имеете ввиду: что будет СО МНОЙ, если я так много хожу.
С Вами всё будет хорошо 🙌🏻
Ходьба гораздо более физиологична, нежели бег.
Спокойная равномерная ходьба... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
2 апреля 2022подтверждает
100%
Нормой шагов, для мужчин старше 18 лет, является цифра в 24-26 тысяч шагов. Большинство людей не ходят столько из-за образа жизни. Таковы особенности века.
по каким данным такое количество шагов является нормой?
Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉 · 4 дек 2021 · vk.cc/c5RMsB
Похоже вопрос от поколения Яндекс-Еда. Пора пересаживаться на вело или самокат... хотя сейчас зима... вообщем ищи другую работу - ничего хорошего ходьба на износ за копейки не даст
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
1 эксперт не согласен
Ю Хасанова
2 апреля 2022возражает
Было бы здорово, если бы в ответе было больше пользы для задающего вопрос. Нет конкретики, а просто рассуждения 🙌🏼🙂
Никто же не знает, что для вас «вредно»
25000 шагов. И когда вы собираетесь становиться интересным собеседником, ценным кадром. Завидным женихом. Отцом?
25000 шагов. Впечатляющее достижение производительности труда и использования рабочего времени.
Если не вредно, то все в порядке, а если вредно, тогда менее ценного надо брать или как?
1 эксперт не согласен
Андрей Артёмов
3 апреля 2022возражает
Скажите пожалуйста, а какая часть вашего произведения является ответом на вопрос пользователя?
Анонимный ответ4 апреля 2022
Неестественная походка может стать причиной сильного давления на опорно-двигательную систему. При завале ног в определённую сторону страдают коленные, тазобедренные суставы и позвоночник. Суставные поверхности становятся ближе друг к другу, из-за чего возникает избыточная нагрузка на внутреннюю или наружную область сустава. Это приводит к раннему стиранию суставных... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
5 апреля 2022подтверждает
Полезные рекомендации