Обыватель такое количество или физически в сутки не сможет потребить, или сможет, но очень быстро начнёт набирать лишний вес.
А вот - Майкл Фелпс, 19-кратный олимпийский чемпион. Он потребляет 10000-12000 калорий в сутки.
Завтрак самого титулованного спортсмена в истории выглядит так:
Три сэндвича с жареными яйцами, луком, сыром, салатом, помидорами и майонезом;
омлет из пяти яиц;
тарелка овсянки с ягодами;
три блинчика с шоколадом;
три французских тоста с сахарной пудрой;
две чашки кофе.
Обед олимпийского чемпиона состоит из:
500 граммов пасты с томатным соусом;
двух больших сэндвичей с ветчиной, сыром и майонезом;
энергетического напитка.
Ужин Фелпса представляет из себя:
500 граммов пасты;
огромную пиццу пеперони;
энергетический напиток.
Посмотрите на рацион Майкла Фелпса. Что сразу бросается в глаза? Большая часть рациона — это углеводы, сочетание «быстрых» (сладкие энергетические напитки, сахар) и «медленных» (крупы, паста, хлеб) углеводов в течение всего дня. Это неудивительно, так как плавание — один из самых энергозатратных видов спорта, а углеводы — топливо для нашего организма, как бензин для автомобиля. В процентном соотношении в рационе американца не так много белка, набирать вес спортсмену особо-то и не нужно. Учитывая сверхнагрузки, диета Фелпса ему вполне подходит, однако и здесь ему неплохо бы позаботиться о своём будущем, о том, что будет после того, как он «повесит плавательные очки на гвоздь». Можно получать необходимое количество жира и другим путём, чтобы сосуды не забивались атеросклеротическими бляшками и не увеличивался риск возникновения рака.
Такие люди есть, и их вес таков, что они практически одной ногой в могиле. Если вы однократно съедите столько, будет тяжесть , понос, рвота. Организм просто не сможет усвоить такое количество энергии, он не сможет ее пустить в работу. Но если вы принципиально будете пихать в себя 10 тыс ккал ежедневно, через боль и страдания, безусловно, вы заработаете ряд проблем.
Вопрос не в цифрах, а в том профицит это для человека, дефицит или норма.
В любом случае, профицит - это набор веса, дефицит - снижение, норма - стабильное поддержание.
Можно ещё углубиться в специфику набора мышечной массы и ее потерю, но не думаю, что в этом случае это нужно.
Некоторые и с 20000 калорий справляются без проблем. Только вот приводит это к скорейшему набору веса, который доходит до 300кг и приводит к многочисленным болезням и ранней смерти:)Смотрите, увлекательная передача и плохой пример: www.tlc-tv.ru
Не стоит одни и те-же цифры норм применять как универсальные, во первых разные образы жизни и разные физиологические особенности - обмен веществ.