Был у нас на работе один инженер, пил каждый день, даже на работе употреблял. Потом завязал, стал ходить в спортивный зал, качаться. Через месяц прямо в зале и умер от сердечного приступа. Было ему около 50 лет. Я считаю, нельзя резко переходить от алкоголизма к занятиям спортом, чревато, что подорванный организм не выдержит.
И не добавишь ничего 👍
Организм умеет себя восстанавливать, если ему не мешать табаком, алкоголем, неадекватным питанием...
Всё зависит от желаний и от поставленных целей.
Успехов!
Получается спорт помог вам?