Поешьте то сладкое, которое можно. Когда я отказался от добавления в чай сахара, от печенек/конфеток и т.п., первую неделю была страшная ломка: выходишь с кухни голодным, хотя поел ведь. А потом я догадался заменить вредные сладости полезными. Теперь часто заедаю завтрак парочкой черносливин, изюмом и т.п. В овсяную кашу кладу тот же чернослив и/или мед. Без вредных сладостей жить можно!
Слышала, что если есть сахарозависимость, можно пропить препараты, содержащие хром. А еще можно есть рыбу мойву (да, да, название не очень аппетитное). Этот продукт тоже снижает тягу к сладкому.
так же очень сладким десертом является сухофркут финик, употребление фиников полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, во время простудных заболеваний, а также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, очень клевая штука, а главное сладкая.