Что делать, если я токсичный человек? Я легко вспыльчивый человек, меня раздражает всё. Я ненавижу всё то, что нравится многом людям. Я от души оскорбляю людей. Я часто неуместно нецензурно выражаюсь?

Навскидку, первая мысль, - словно ваши границы постоянно нарушают.

То есть агрессия, злость - вообще-то нормальная реакция на нарушение личных границ.

Условно, например, если подростка постоянно "строят" дома, то у него может быть море злобищи на домашних, - а разместить её по адресу невозможно.

Ну, тогда можно ожидать дефлексию: то есть смещённые чувства и смещённое поведение. То, что вообще-то рождается на домашних, достаётся кому попало. Ну, потому что на домашних не очень возможно, - а на приятелей и случайных людей да.

Ситуация подростка - пример. Это может быть человек любого возраста в аналогичных обстоятельствах. 

Что делать? - 

1) Осознавать свои чувства, называть их для себя, 

2) определять, о каких потребностях вам они говорят (в моем примере - о потребности отдельности, независимости, обеспечения личных границ в общении с домашними), 

3) выбирать действия. Может, сохранить всё так же: дома терпеть, на других срываться. Отчего бы и нет. Может, направить энергию (а в агрессии много энергии) на изменение отношений с домашними или на то, чтобы от них как можно скорее жить отдельно. Может, просто иначе размещать саму злость.

Ну, и ещё раз. На самом деле у вас может быть совершенно иная ситуация. Это у нас формат такой:  вы навскидку спросили, я навскидку предположил. Дьявол на самом деле часто в деталях.