Если вы не едите, желудок испытывает стресс, чтобы такого не было в следующий раз, он откладывает запасы жира, на всякий случай. И тем самым похудеть будет еще сложнее. Диета - для больных людей, надо просто питаться правильно.
Есть можете все что хотите но есть условия.
Первое - кушайте два раза в день утром/обед или обед/вечер до 20.00ч
Второе - перед едой за 20 мин надо выпить стакан воды терпимо горячей( как привычный чай)
Третье - Блюдо которое вы будете кушать может быть любым но только одно. Или первое или второе или третье по желанию. ( нельзя смешивать)
Четвертое - самое важное если в... Читать далее
Живу мечтой о переезде на запад,фан-спорта,студент,книги и фильмы мой наркотик.Люблю... · 12 апр 2017
Здравствуйте. Для начала проверьте Ваши гормоны сдайте: лг,фсг,гспг,т3 гормон,эстрадиол и пролактин,покажите их Эндокринологу и если все нормально,то идём далее. Далее переходите на гибкую диету,а именно диета IIFYM. Наилучшая диета должна быть основана на продуктах, которые вы любите"; заложить основы и понимание принципов построения сбалансированного рациона... Читать далее