отдохнуть так чтобы организм сам заставил тебя делать что то, через какое-то время он сам загудит как электро станция и забегаешь защитная реакция сработает- как то так у меня.
Это пять кило глистов... Переходитк на живое питание
Значит вы слишком сильно устаете на неделе. Возможно, следует поискать новую работу, либо попить витамины и сдать анализы, чтобы убедиться, что с вами все в порядке.