Марина, судя по вашим словам, то состояние, которое вы описываете, очень похоже на депрессивное. То есть, когда нет сил, ничего не хочется, ничто не радует, сон не помогает стать бодрей, смысл жизни пропадает, а внутри чувствуется невыносимая тоска.
Если это состояние еще не затянулось и не стало слишком глубоким, то можно попробовать справиться с ним, используя следующие шаги, о которых я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/vaw-5GXYuaI
Но, если ваша апатия уже перерастает в настоящую депрессию, то медлить нельзя, и лучше сразу применять решительные меры.
В психологии для таких ситуаций разработаны достаточно эффективные методы. которые позволяют справиться с таким гнетущим состоянием на всех уровнях: эмоциональном, мыслительном и телесном. Подробней, как это делается на практике, смотрите мое видео тут: https://youtu.be/JQ0FHlfJM44
Найти человека или людей, о которых ты будешь заботиться. Против вашего сотояния очень помогает чувство ответсвенности. Понимание того, что без тебя пропалут - очень сильный мотиватор.