Очень хорошие советы здесь уже написали: и про питание, и про физическую активность… А если нужен быстрый результат - почистить кишечник, советую принять фитолакс от эвалар. Это хорошее послабляющее средство в виде жевательных таблеток, принимать вечером за ужином, утром всегда 100% результат.
Не нужно принимать: Растительные препараты (сенна, крушина и т.д.). Масляные слабительные (касторовое, миндальное и другие масла). Потому что риск побочных эффектов и привыкания кишечника к этим препаратам значительно превышает пользу: При длительном применении требуется постоянное повышение дозы препаратов для появления стула. Стул возникает только на фоне приёма этих... Читать далее
ОтвечаетРустам Абдуллин
Здравствуйте!
Для скорой помощи организму (отсутствие стула более 3 дней) рекомендовано применение послабляющих средств или микроклизм ("микролакс" или "энема клин").
Но для комплексного решения проблемы запоров необходимо определить причину возникновения.
Причинами запора могут быть:
1) Дефицит жидкости. Организму требуется ежедневно около 2 литров жидкости (вода... Читать далееЧто мы знаем об аминокислотах и их роли в работе нашего организма? Расскажу как покрыть... · 21 мая 2021 · ergamin.ru
ОтвечаетЕлена Орлова
Прежде всего – пройти обследование состояния ЖКТ, как вам и объяснили ранее. Нередко запор является признаком новообразований, своевременное лечение может сохранить не только здоровье, но и жизнь.
Как только исключите патологии, оцените свой образ жизни:
- Пьете ли вы достаточно воды? При запорах вода должна быть теплой, начинайте пить сразу после пробуждения – не менее... Читать далее18 аминокислот каждую секунду синтезируют ваш индивидуальный белок в орнгазме
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert