Что делать при запоре?

Здравствуйте!

Для скорой помощи организму (отсутствие стула более 3 дней) рекомендовано применение послабляющих средств или микроклизм ("микролакс" или "энема клин").

Но для комплексного решения проблемы запоров необходимо определить причину возникновения.

Причинами запора могут быть:

1) Дефицит жидкости. Организму требуется ежедневно около 2 литров жидкости (вода, бульоны, чай и др.), но хотя бы 1 литр из них должен быть чистая вода.

Важно!!! Перед увеличением объема употребляемой жидкости пациентам с сердечными патологиями необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

2) Неправильное питание: в пище недостаточно пищевых волокон (клетчатки). Для нормализации стула необходимо включить в рацион больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, сухофрукты и др. Лидерами в улучшении стула считаются: свекла, чернослив.

3) Заболевания ЖКТ (воспалительные заболевания, образования кишечника, синдром раздраженного кишечника и др.).

4) Малоподвижный образ жизни и стрессы могут изменять перистатику кишечника, затруднять эвакуацию каловых масс.

5) Побочное действие лекарственных препаратов и др.

Для сбора полного анамнеза, назначения плана диагностики, подбора тактики лечения рекомендовано обратиться за помощью к врачу -  гастроэнтерологу или колопроктологу (проктологу).

Подробнее о симптомах, причинах запоров, диагностике, лечении (диета, медикаменты) и профилактике можно узнать из статьи "Лечение запоров".

С уважением,
Врачи МЦ МедПросвет

Очень хорошие советы здесь уже написали: и про питание, и про физическую активность… А если нужен быстрый результат - почистить кишечник, советую принять фитолакс от эвалар. Это хорошее послабляющее средство в виде жевательных таблеток, принимать вечером за ужином, утром всегда 100% результат.