Что лучше выбрать: ходить в спортзал, на фитнес или в бассейн, чтобы иметь подтянутое спортивное тело и в меру тренированные мышцы (лишним весом не страдаю)?

Question

Николай Клубков · Accepted Answer

Что лучше выбрать: яблоки, груши или апельсины? Для поставленных целей можно сочетать вместе всё перечисленное. И даже больше :) Например, добавить в "фитнес-рацион" игровые виды спорта, если есть ...

Наталинка Василенко · Answer

Добрый день, на начальном этапе лучше заниматься тем, что вам больше нравится и от чего получаете удовольствие. 
Бассейн наиболее гармоничный вид спорта. Но Фитнес более эффективный.

Дмитрий Симаненков · Answer

Конечно бегать! Хороший бегун средневик выглядит именно так как написали в своем вопросе, подтянутое спортивное тело и в меру тренированные мышцы

Фитбар.ру · Answer

В первую очередь руководствуйтесь собственными желаниями, подумайте, чем вам больше хотелось бы заниматься. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом по поводу наиболее...

Виктор Колесников · Answer

Здравствуйте. Хоть и считается, что плавание развивает тело всесторонне, быстрее и полноценнее это сделает тренажерный зал. В создании спортивного и подтянутого тела силовых упражнений недостаточно...

Геннадий Диденко · Answer

Я бы рекомендовал, конечно, бассейн. Плавание - не особо травмоопасный вид спорта и гармонично развивает практически все группы мышц.
Хотя сам я хожу в тренажёрный.) Но только потому, что все бассе...

Михаил Емельянов · Answer

В моем клубе есть и бассейн и групповые и зал. Но тело я делаю именно на групповых. Лицензионные классы Лес милс есть во многих фитнес центрах. Они сбалансированы и регулярно обновляются (раз в 3 м...

Татьяна Белая · Answer

Лучше все сразу))) я бы конечно из всего рекомендовала бассейн, менее травматичен чем силовые нагрузки, и более эффективно,плаванье задействует все группы мышц.Смотрите что,по душе больше вам подхо...

Мария Иванова · Answer

Как выше написали, лучше всего пойти в тренажерный зал. Чтобы появились мышцы (не прямо как у профессиональных спортсменов, а красивый рельеф и подтянутое тело), плаваньем нужно заниматься лет 5 и ...

Слип Он · Answer

И не и не другое. Более продуктивное и бесплатное Направление workout именно то что нужно! Работа на перекладинах, турниках, отжиманиия, крч работа со своим весом. Со временем наращивай количество ...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Что лучше выбрать: ходить в спортзал, на фитнес или в бассейн, чтобы иметь подтянутое спортивное тело и в меру тренированные мышцы (лишним весом не страдаю)?