Чрезмерное выпадение волос- симптом дисбаланса в организме.
Это может быть вызвано рядом причин- первопричину стоит искать со специалистом.
Со стороны питания может помочь адекватное количество белка в рационе, так как это строительный материал для наших волос.
Следите за количеством и качеством белка, а также за работой ЖКТ, чтобы все это усваивалось.
Среди источников белка можно называть: яйцо, рыба, морепродукты, мясо, бобовые (лучше замачивать) и др.
В моём рационе больше белка,чем углеводов,может ли это быть причиной выпадения волос?
Врач-трихолог с многолетним стажем, представляю клинику HFE.
Специализируюсь на безоперац... · 30 июн 2021 · hfe-hfe.ru
Зависит от того, какими причинами вызвано выпадение волос. Если это обусловлено сезонным ослаблением волос, то не стоит опасаться. Можно просто придерживаться сбалансированного питания и задуматься о приёме стандартных витаминов и минералов в сезон весна-осень (витамины В6, А, С, железо и цинк). Полезные витамины и микроэлементы для волос находятся в таких продуктах... Читать далее
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Анастасия Пискунова
25 августа 2021возражает
выпадение волос - это серьезный сигнал о тех процессах, которые происходят в организме, и одним приемом... Читать дальше
Авокадо, печень, мясо, брокколи. И обязательно принимать биотин и кератин отдельно, это основная поддержка волосам. Биотин раньше хороший можно было заказать на айхерб, сейчас я знаю только биотин форте от лаборатория эвалар, который реально работает за счет своей очень высокой дозировки 1000 мкг.