Разобраться в себе мне помог прежде всего психолог, в результате длительной личной терапии. Это было самым прогрессивным способом, разобраться. Затем постоянная рефлексия по поводу того, что происходит со мной и вокруг меня. По мере накопления опыта пришли ответы и понимание.