Добрый день
Пожалуй, любой продукт имеет право присутствовать на нашей тарелке. Следует лишь помнить слова великого Парацельса: все яд, и все лекарство - и то, и другое определяет доза. Не нужно демонизировать ни один продукт. Тем не менее, в списке серьезных ограничений в рационе здорового человека: сахар (белый рафинад и его аналоги вроде кокосового, тростникового, меда, сиропов) и трансжиры.
На самом деле нет ничего такого через чур вредного, можно есть всё, самое главное - это знать меру и, конечно же, расходовать калорий больше, чем потреблять)
ОтвечаетТагильцева Наталья
Майонез - самый вредный продукт, я считаю. Из рациона стоит исключить блюда, приготовленные с его использованием. Весь фаст-фуд исключать не стоит. Например, шаурма, приготовленная из тонкого лаваша, мяса, жареного на гриле, свежих овощей в сметанном соусе очень даже полезная пища. Сахар и соль хорошо бы сократить до минимума.
Все большую популярность набирают вредные продукты. Всем известно, что вредное, как правило, - самое вкусное.
www.youtube.com/embed/JxDfy9RDfOA?wmode=opaque
Вот рейтинг самой вредной для организма еды. Это необходимо по праву исключить из вашего рациона:
1. Фастфуд:
Чрезмерное потребление фастфуда ведет к ожирению и многим другим заболеваниям. Каковы последствия от этих... Читать далее
ОтвечаетОльга Чащина (X-Clinic)
Главная ошибка всех "худеющих" — исключение из рациона жиров.
Полезный жир необходим для множества процессов, происходящих в нашем организме. Прежде всего, он дает огромный приток энергии, который невозможно получить, потребляя только белки и углеводы.
Жиры участвуют в построении клеток тела, выполняют гормонопротективную функцию, поддерживают наш иммунитет, а это не... Читать далееПервый
Вредные-это чипсы,газировки,мучное,сладкое,фастфуды..это надо постепенноо исключать..Нужно больше пить воды...постепенно увеличивать количество воды..утром натощак 1 или 2 стакана воды