Следом задержи бег) ну а если серьёзно то велика вероятность потери создания, бег учащает пульс, организм требует больше кислорода, задержав дыхание прибежим в обморок
Более усиленный вариант более отчетливо дающий возможность прочувствовать ощущения в солнечном сплетении это задержать дыхание во время быстрого на одышке подъема по лестнице. Не надо этого делать, будет неприятно и даже больно.