Как мы все знаем из школьной программы биологии, наше тело использует в качестве топлива глюкозу.
Когда мы едим каши, хлеб, макароны, булочки, фрукты, а это ни что иное, как углеводы, то они распадаются до глюкозы. Мозг, мышцы и все остальные органы, и ткани питаются ей.
Но мудрая природа наградила нас резервным видом топлива, и как оказалось, наше тело может использовать ЖИР в качестве топлива, а вернее кетоновые тела. От слова «кетоновые» такой стиль питания и получил своё название – кетогенная диета. Или просто КЕТО.
На кето – жизнедеятельность нам обеспечивают КЕТОНЫ
Как кето-коуч от себя добавлю, что кето набирает всё бОльшую популярность, и многие воспринимают это питание, как диету. Кето - это НЕ ПРО ДИЕТУ.
Это намного больше, чем просто есть какой-то набор продуктов и худеть.
Не кидайтесь есть сало, закусывая его маслом и запивая бронекофе. Изучите адекватную информацию из надёжных источников. И поймите, что КЕТО - это про ЗДОРОВЬЕ, про ГАРМОНИЮ гормонов, про адекватные отношения с едой и связь со своим телом.
Простыми словами о КЕТО в ЭТОЙ КНИГЕ
ridstr, Товарищ, а где призыв к заплати??
И как????
Надо просто рот после 19:00 закрыватб
Тамара Ф., и вообще открывать только для разговора:))
Смотря у кого на что опетит@ridstr,
Томик, йа криведкко :))
"мудрая природа наградила нас...". Неживая природа создала такой прекрасный механизм. Господь - вот кто наградил !
я посидела недельку на текой диете, вылезли три таких чирия, от которых я потом месяц с антибиотиками избавлялась. Так что подумайте...
а что нужно обязательно придерживаться такому приему пищи?я купила кетодиета в капсулах на 40 дней.углеводы.это ясно.мне сказали и в инструкции написано до 2 л пить воду пить.на счет еды.ни чего не сказано.на 2 день болел желчный и желудок.
когда худела, не знала что это так называется....кето......просто ела мясо-овощи-творог и похудела за пол-года на 4 размера
Не верю..