К сожалению, достаточно много:
- Невыносимая вина, которая преследует постоянно (за то, что не справляешься; за то, что мешаешь другим радоваться; за то, что являешься обузой и тд)
- Сил нет даже на то, чтобы встать и умыться
- Мысли о бессмысленности существования могут крутиться в голове постоянно
- Все потребности могут быть снижены настолько, что вкус пищи отсутствует
- Мир может казаться серым, как бы подёрнувшись дымкой
- Радость? Да-да... что-то такое бывало
- Можно улыбаться и даже общаться, но ценой неимоверных усилий
- Желание уйти из жизни, а соответственно прекратить эти страдания почему-то никто не замечает. А если замечает, то не воспринимает всерьёз
- Люди вокруг действительно верят, что может помочь шоколадка/отпуск/прогулка с собакой и искренне недоумевают, почему ты не можешь"взять себя в руки"
- Что-то где-то постоянно болит, хотя формально ты здоров
- Спать лучше, чем не спать хотя иногда спать не получается
Возможны варианты, но, думаю, основную канву вы поняли.
Ну а кому вы нужны со своими проблемами?
Отличный комментарий! Все-точно.Выход из депрессии -это как заново учиться ходить после серьезной травмы ноги, например: и больно, порой, и неприятно..но никто за тебя это не сделает. Это твои "мышцы" и твои "кости", и работать с ними только тебе. А тут уж выбирай: хромым ли остаться на всю жизнь..или и того хуже. И, да!, человек перенесший это заболевание...А это, именно, заболевание ( многие тут иронизирующие понятия не имеют, что это так)...- должны помнить о возможных рецидивах, которые караулят на каждом шагу..и вырабатывать в себе защиту своих "больных точек"на рефлекторном уровне : оптимизм+ пофигизм. ))))))
Ежик в кармане, ты ОЧЕНЬ прав (извини, что "на ты"!).
Уныние смертный грех
Владимир Л., Ну, да, ну, да! Прикрыться цитатой проще всего!
По моему ОНА в постоянной депрессии. Но ее это не волнует... Чем же я могу помочь этой девчонке? И когда же закончится этот преславутый переходной возраст???
Это точно и мало кто по настоящему поонимает, на сколько бывает плохо. В частности, как мне сейчас.
Дар Счастье, попробуйте найти того, кому ещё хуже, постарайтесь помогать другим. Это лечит. Опробовано на себе.
У меня все пункты перечисленные выше🤯
Константин П., и у меня.
Все достаточно точно описано. И "купить корову", как советовали Анне Карениной - не помогает. Загруженный на работе по уши человек приходит к ночи домой и просто валится, как мешок с картошкой. Выходные мрачные. И после отпуска не отпускает ни на грамм.
Ни чего не берется из ни откуда. Я вас понимаю. У всего есть корень-фактор
Сознание нужно лечить. Всё выше изложенное вами, просто ужасно и самое смешное или грустное,зерна такого сознания закладываются(засееваются) только самыми близкими людьми.(макс. доверия)
Игорь, это точно,какая поддержка от близких такая и жизнь
Все верно, кроме 2 пункта, работа заставляла делать это все, следить за собой, т.к. с ипотекой и кредитом, на тот момент еще и в съемной, особо не полежишь. Но только наступали выходные, готова была руки на себя наложить.
Поступайте так как вы считаете нужным в своих поступках и мыслях.
Очень тяжело быть услышанным другими людьми и получить поддержку.
Мир становится черно-белым, без единого пятнышка краски, как бы не пытались переубедить другие.
Если есть интерес - рекомендую посмотреть видео-проект "ЯПсих", там есть девушка с хронической депрессией.
Но вы же даёте поддержку, почему вы так грустно пишите об этом
Если подойти к вопросу философски, то можно сказать, что они постигли всю глубину ощущений и переживаний. В какой-то степени это сильная рефлексия, познание себя в самых сложных и трудных жизненных ситуациях, они дошли до своего предела и смогли понять, что где им не хватает ресурса и проработав эту ситуацию люди с депрессией смогут выйти на другой уровень жизни, более осознанный.
Наверное, в отличие от человека в компенсированном эмоциональном состоянии, человек в депрессии больше подсознательно фиксирует и более глубоко переживает все мелкие детали неосознанно и неосознанно же относя их к негативу. К примеру, вещь какого-то определенного цвета может вызывать тоску-но осознать почему -человек не может . Фиксирует что-то неприятное, но не осознает.
С эти согласен
Ёмко. Всё верно.