Поменять кулеры, лучший вариант. Можно открыть крышку, но пыль будет очень быстро копиться, так же из вариантов не нагружать его и делать перерыв между сессиями
Не нагружать, ограничить максимальную нагрузку на процессор с помощью специальных программ. Если уж сильно переглерся - выключить и подождать.
А эффективнее заменить термопасту и почистить компьютер от пыли.
Крышку открывать некоторые специалисты не рекомендуют.