Инструментов для анализа внешней ссылочной массы очень много, наиболее популярные:
1. Ahrefs
2. CheckTrust
3. MegaIndex
4. Semrush
5. Яндекс.Вебмастер, раздел "Внешние ссылки"
6. Google Search Console
Каждый из сервисов имеет свои особенности, советую изучить подробнее у них на сайтах.
Внутренние ссылки:
1. Яндекс.Вебмастер, раздел "Внутренние ссылки"
2. Google Search... Читать далее