Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Действительно ли человеку необходимо употреблять два литра воды в день?

Искусство и культураЗдоровьеМифы
Валентина Тина
  · 21,5 K
Детский эндокринолог.  · 24 окт 2015

Безусловно, нормативы потребления воды человеком существуют. Хотя бы например для бомбоубежищ. Там, понятное дело, нужно строго понимать, сколько люди в нем продержатся. Или там запасы пресной воды в экспедицию в океан или на подводной лодке.

Но пользоваться этими нормативами для повседневной жизни - это неразумно. Вот вы знаете сколько литров воздуха вам нужно в день? Скорее всего, что вы и не задумываетесь над этим, потому, что сам организм прекрасно справляется с потреблением кислорода. То же самое и с водой. Если вы обычной здоровый человек, то пейте столько, сколько хотите, и не думайте, так же как и о воздухе.

Я, пью воду сколько требует организм.

Научная журналистка, редакторка в Reminder.media. Пишу о том, как быть здоровым физически...  · 26 февр 2021  · reminder.media
Нет — как правило, нужно пить, сколько хочется, а никакой универсальной нормы нет. Если речь о предотвращении обезвоживания, то в этом помогает не только вода, но и жидкость в овощах и фруктах. Даже кофе и пиво. Правда в том, что не существует исследований, которые бы точно говорили, сколько нужно пить воды, чтобы не допустить обезвоживания, — ни в стаканах, ни в... Читать далее
Высшее образование с красным дипломом🏮. Мама 2 детей 👩‍👧‍👦  · 24 мар 2020
Все мы знаем, что вода – один из лучших целебных эликсиров от любого недуга. Это помогает вывести токсины из нашего тела и дать ему функционировать. Хотя всегда рекомендуется выпивать не менее 8-12 стаканов воды ежедневно, есть вероятность, что чрезмерное потребление воды также может привести к определенным проблемам со здоровьем. Вы правильно услышали! Питье слишком... Читать далее
Прокрастинация, биология, фотография  · 13 апр 2017
Человеку нужно потреблять определенное кол-во воды в день, в зависимости от массы тела, образа жизни и телосложения.  Но эти 1,2-2 литра мы потребляем с едой, другими жидкостями и проч. продуктами. Сами подумайте, если бы мы всё время недополучали воду, то быстро бы заработали обезвоживание. А сколько пить или не пить, это уже личное дело. Например, при обильном питье... Читать далее
Существуют нормативы среднего количества необходимой воды для организма человека, однако, они довольно бессмысленны в связи с разными параметрами тела, среды обитания, видом и количеством съеденной пищи, образа жизни человека и так далее. Потребление жидкости регулируется центром жажды в переднем гипоталамусе мозга,а чувство жажды вызывает сухость слизистых оболочек, и... Читать далее