Для начала надо понимать, что кисломолочные продукты производятся из молока и несут в себе, в первую очередь, всю пользу молока. Поэтому, говорить, что полезнее не совсем верно. Основная польза молока и кисломолочных продуктов заключается в наличии полноценного животного белка, который является строительным материалом для нашего организма, и кальция, который необходим... Читать далее