ОтвечаетИлья Бирюлин
Безусловно, вода полезна и нужна организму! Вопрос количества мне видится не столь однозначным. Главное чтобы соблюдался баланс, т.е. количество потребленной воды должно быть равно количеству выведенной.
А научные взгляды на этот вопрос, по-моему, уже менялись и возможно поменяются еще не раз.
работаю программистом, по образованию информатик с матмеха и переводчик с английского... · 19 нояб 2019
Вы скорее всего и без усилий к этому употребляете около 2 л воды в сутки, ведь в пище содержится довольно много воды.
Вода полезна для здорового организма при употреблении в рамках утоления жажды. Т.е. захотелось попить - попил. Насильно выпивать 2 л чистой воды в сутки скорее всего не требуется.
Рекомендую к просмотру вот это видео, в котором в том числе обсуждается и... Читать далее