Определите, какую роль в вашей жизни играют электронные игры. Можно задать себе честно вопросы и определить есть ли у вас симптомы зависимости- Провожу ли я за интернетом или игрой намного больше времени, чем отвёл для этого. Судя по вашему вопросу у вас уже есть зависимость, раз вы это осознаёте, что вы пренебрегаете тем, что более важно , в вашем случае это учёба, значит самое время что то менять.
Как это сделать?
Учитесь держаться в разумных рамках- установите для себя определенное время и не выходите за него. Попробуйте заручиться поддержкой члена семьи или друга. Контролируя время, вы избежите крайностей и будете поступать мудро.
У вас это обязательно получится.
Описание похоже на прокрастинацию, или, другими словами, лень. Прокрастинация - это просто пока менее стигматизированный синоним для лени, хотя явления схожи до неотличимости.
Попробуйте почитать и осмыслить ответ на вопрос "Как покончить с непреодолимой ленью"
Могу вам сказать что если вы сейчас не избавитесь от игр и залипания в интернет то это затянет вас еще глубже, и очнетесь вы только в 28 когда время уже будет упущено а за спиной не останется ничего кроме потраченных часов на игры. Аноним 28 лет...