Нет, это не недосып. Если после такой ночи вы заполните шкалу сонливости Эпворта и у вас будут баллы выше 10 то мы можем говорить про неосвежающий сон. «Недосып» это просто симптом, который должен иметь определенную закономерность появления и факторы которые провоцируют