Какие польза и вред от натурального кофе?
Ну все знают, что кофе как минимум является прекрасным тонизирующим средством, бодрит и стимулирует умственную активность, снимает усталость и сонливость. Так же поднимает артериальное давление, что актуально для гипотоников. Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, ускоряет кровоток. Говорят, что ещё препятствует образованию желчных камней.
Если говорить о вреде, то он является своего рода отражением пользы. Что полезно для гипотоников - вредно для людей с повышенным давлением, которым пить кофе не рекомендуется.
Если пить кофе утром натощак, раздражается слизистая желудка, отчего впоследствии развивается изжога, гастрит и другие дискомфортные состояния.
Так же кофе не рекомендуется пить в беременность.
Спасибо за ссылку на интересную статью! Забираю в коллекцию!
Есть такое выражение: все на свете - яд, и только доза делает все лекарством. Так и кофе. На днях прочитала, что оказывается кофе даже от рака печени может уберечь. https://kuztoday.ru/pravda-o-kofe-ili-proizvoditeli-hotyat-podnyat-prodazhi/
Я очень люблю кофе, иногда пью его и во второй половине дня, и зря. Так как не могу уснуть долго. Иногда потряхивает и учащиеься пульс. Пить желательно 2 чашки в день, не более.
Польза - оказывает бодрящий эффект, стимулирует мозговую деятельность, защищает от диабета 2 типа, укрепляет сосуды
Вред - оказывает мочегонный эффект, поэтому вымывается кальций, калий и магний, может повышать уровень сахара и холестерина из-за наличия в кофе вещества кофестрола.
Кофе бодрит и позволяет при очень сильной усталости оставаться в форме. Но и вред конечно имеет - это нагрузка на сердце, повышение давления. Так что употреблять кофе надо в меру.
Согласен